31孕周的孕妇每天喝一杯瑞幸咖啡算多吗?

妈妈无忧网

31孕周的孕妇每天喝一杯瑞幸咖啡算多吗?

病友提问:

怀孕前也是天天喝咖啡,但都是自己在办公室或者家里用咖啡机自制燕麦拿铁,但自从怀孕后口味变化很大,孕早期闻到咖啡味就想吐,结果没想到现在都31周了,就开始疯狂想喝咖啡,而且爱上瑞幸这种甜甜的咖啡,每天都要开车出去买,一天一杯,太上瘾了,但是我老公觉得我喝太多了,开始限制我喝了,所以我想问31孕周每天喝一杯瑞幸咖啡算多吗?

健康顾问解答:

正常情况下,孕妇每天喝的咖啡其咖啡因不能超过200mg,而瑞幸咖啡一杯含有的咖啡因大约在在60mg-120mg之间,所以对于31孕周的孕妇来说,每天喝一杯瑞幸咖啡不算多,但还是建议孕妇注意饮用量,最好不要每天都喝咖啡,日常可以选择营养更丰富的饮品,如牛奶、豆浆、鲜榨果汁等。

咖啡的主要成分为咖啡因、生物碱、豆甾醇、β-谷甾醇,通常情况下,孕妇少量地饮用咖啡一般不会对胎儿造成影响,但若是但是长期大量饮用咖啡,可能会影响孕妇睡眠,导致孕妇睡眠不足,可使身体抵抗力下降,严重的话可引起胎儿兴奋性增加,影响生长发育,可能引起胎儿生长发育迟缓或胎儿宫内窘迫等。

一般孕妇每日摄入≤200mg的咖啡因不会引起胎儿的安全隐患,而一般瑞幸咖啡含有的咖啡因小于200mg的,因此孕妇一天喝一杯瑞幸咖啡也不算多,不过由于咖啡液含有的营养物质较少,且咖啡有抑制食欲的作用,一般不建议31孕周的孕妇每天都喝咖啡,毕竟对于孕妇来说平时还是应该多吃有营养的东西,才能为胎儿提供丰富的营养。

除了控制咖啡因摄入量外,孕妇在饮用咖啡时还需要注意选择正规的咖啡店或品牌,保证饮品的卫生状况,避免饮用添加了不洁原材料的饮品,如未经处理的生水等,而且还要注意不要在餐后或空腹时饮用咖啡,以免影响食物的吸收和消化。

推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/beiyun/169859926850025.html

目录[+]