怀孕要排卵前还是排卵后？怎么确定最佳受孕时机？

　　怀孕对于许多夫妇来说是一个充满希望和梦想的重要阶段。而在计划生育过程中，了解妇女的排卵周期和最佳受孕时机是至关重要的。本文将通过分析排卵前和排卵后两个时间点，探讨哪个时间点更容易受孕。那么，怀孕要排卵前还是排卵后？怎么确定最佳受孕时机？

　　一、怀孕要排卵前还是排卵后？

　　1.排卵前

　　在正常的月经周期中，排卵通常发生在周期的中间，大约在月经开始的第14天左右。排卵是指卵子从卵巢释放进入输卵管，等待着受精。一旦卵子被释放出来，它只能在短暂的时间内与精子结合，否则就会逐渐失去受孕能力。

　　因此，想要怀孕的夫妇可以尝试在预计排卵前的几天内进行性行为，以增加受孕的机会。这是因为精子可以在女性体内存活数天，等待卵子的释放。因此，如果你能够在卵子释放之前提供足够的精子，那么受孕的机会将会增加。

　　2.排卵后

　　虽然排卵期间受孕的机会最高，但是在排卵后的几天内仍然有可能受孕。尽管卵子只能在体内存活12到24小时，但精子可以在女性体内存活长达5天之久。这意味着，如果你在排卵后的几天内进行性行为，精子可能会等待卵子的释放，从而实现受孕。

　　二、怎么确定最佳受孕时机？

　　需要注意的是，排卵前和排卵后都是受孕的关键时间，但是每个女性的身体情况是不同的。有些女性的排卵周期可能更加规律，而有些女性的周期则可能具有更大的变化。因此，在计划生育中，夫妇应该密切关注女性身体的变化迹象，例如基础体温升高、宫颈粘液的变化以及使用排卵试纸等方法来确定最佳的受孕时机。

　　此外，还有其他因素可能影响受孕的概率，如夫妇的年龄、健康状况、生活方式等。若夫妇长时间未能成功受孕，或存在潜在的生育问题，最好咨询专业医生的建议，以进行进一步的检查和治疗。

　　怀孕是一个复杂而神奇的过程，受孕时机对于成功怀孕非常重要。虽然排卵前和排卵后都有可能受孕，但在每个女性身体的状态下会有所不同。因此，夫妇应密切观察和了解女性身体的变化，以确定最佳的受孕时机。此外，保持健康的生活方式、定期锻炼、合理的饮食和减少压力也能提高受孕的概率。最重要的是，享受计划怀孕的过程，保持积极的心态，相信幸福会在不久的将来降临。

想怀孕挤破头怀孕要排队 不按学校规定就开除！

现在我们生活好了，可是想要一个孩子反而变得更加艰难，不说在大城市里，要有条件才能要孩子，下面小编为你说说，这怀孕要排队，不按学校规定来要开除。我们知道孕妇怀孕很多事情要注意。

想怀孕挤破头 

怀孕通知要求

自从二孩政策全面放开后，中牟县第一高级中学的张老师就非常苦恼，因为学校向全体教师下发了一个通知。

张老师向记者展示了这一份内部文件，文件载明，鉴于学校女教师人数较多，涉及的教育教学工作面大，如果不计划生育， 难免会造成学校各项工作无法 进行，为使学校各项工作正常开展，只有施行有序生育。而且文件明确规定了各个学科可以怀孕二胎的教师名额，2016年上半年和下半年分别为15名和16名。

张老师说，中牟县第一高级中学的女教师人数很多，想要怀孕的人挤破了头，屈指可数的怀孕指标让她们只能望洋兴叹。

张老师说，学校领导为了防止女老师不按照规定怀孕，就不断放出口风，撂下狠话。

孕妇变成嫌弃对象被调去小卖部

3月21号至25号，记者在中牟县第一高级中学新老两个校区进行走访，对于怀孕须排队的规定，老师们都非常清楚。　老师们说，如果怀孕了，就意味着你成了学校领导嫌弃的对象，领导会对这些怀孕的老师重新安排工作。

怀孕后上班要注意什么？

1.日常工作离不开电脑将很难保证胎宝宝安全吗？

专家回答：No。 》》怀孕多久穿防辐射服 电脑对孕妇的危害有哪些

其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射；在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。

医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

2.座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗？

专家回答：Yes。 》》孕妇吃什么补充蛋白质

补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90%随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。

支招：自从我知道我有了宝宝后，我就要求公司帮我调换了座位，现在我的座位在窗边，因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此我会补充定的钙，并且适当的延长我的“日光浴”时间，以便充分吸收游离钙。

医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。

准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。

职场孕妇最关心的问题 白领孕妇注意哪些问题 职场孕妇遭遇的问题

3.到了孕中期，我需要把脚垫高吗？

专家回答：Yes。 》》准妈妈孕晚期注意事项

准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。

支招：到了孕中期的时候，我就为自己买了个小凳子放在座位的下面，如果其他准妈妈对于小凳子感觉不舒服，那就可以找个矮些的小箱子放在那里。每隔1小时左右，我都会将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后，我就要活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有时候我还会做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。

医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。

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