排卵期吃什么不容易受孕？女性备孕要注意什么？

　　随着现代人工作压力的逐步加大，不少女性出现了排卵期不规律的情况。对于那些想要怀孕的女性来说，排卵期是非常关键的一个环节。但是有些食物可能会影响女性的排卵期，从而降低受孕的几率。那么，排卵期吃什么不容易受孕？女性备孕要注意什么？下面不妨一起跟着小编接着往下看，希望小编提供的相关方法内容介绍可以帮助到各位。

　　一、排卵期吃什么不容易受孕？

　　我们来看一下什么是排卵期。女性的月经周期通常是28天左右，其中排卵期约在第14天左右。在这个时间段内，卵巢会释放出卵子，如果与精子结合，则会受孕。因此，在这个时间段内，女性的身体非常脆弱，需要格外注意饮食。

　　①高热量的食物。过多的热量会导致女性体内的激素分泌异常，从而影响排卵周期和卵巢功能。因此，在排卵期中，女性应该避免食用高热量的食物，如油炸食品、甜点、巧克力等。

　　②富含雌激素的食品。雌激素是女性体内重要的激素之一，它对卵巢的功能和月经周期有重要影响。在排卵期中，女性体内的雌激素含量已达到峰值，如果摄入过多的富含雌激素的食品，则会破坏体内的激素平衡，从而影响排卵周期。因此，在排卵期中，女性应尽量避免食用富含雌激素的食品，如豆制品、芝士、酒类等。

　　③生冷食物。在排卵期中，女性的身体处于一个较为敏感的状态，如果食用过多的生冷食物，则容易导致体内湿气增多，从而影响体内的微环境，导致卵子不能正常发育。因此，在排卵期中，女性应尽量避免食用生冷食物，如生鱼片、生蚝、凉拌菜等。

　　二、女性备孕要注意什么？

　　除了饮食方面，还需要女性注意一些其他的问题。例如，保持心情愉快、均衡饮食、适当运动等都是很重要的。

　　排卵期是怀孕的关键时期，女性应该注意饮食，避免食用高热量、富含雌激素的食品和生冷食物。同时还要注意其他问题，保持心情愉快和均衡的生活方式，从而提高受孕的几率。

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排卵期不舒服什么原因痒痒的，排卵期出血是好事还是坏事？

排卵期出血是什么原因造成的？排卵期出血是什么原因造成的？平时生活中有部分女性会发现自己在排卵期的时候会出血症状，有些女性朋友就会慌了，不知道这是原因导致的，又害怕去医院做检查……心中有一连串的疑问。那么排卵期出血是什么原因造成的？排卵期出血怎么办？排卵期出血还可以怀孕吗？今天小编带你一起来了解。

我最近属于排卵期，我最近心情不是很好，可能是排卵期导致的，心情不好也就算了，但是最近我上厕所的时候我发现我的内裤上出现了褐色分泌物，我也不知道这个到底是啥子玩意，不知道是什么原因造成的，因为我记得之前排卵期的时候并没有这样的情况，所以我想问问排卵期出现一大坨褐色分泌物是什么原因造成的？

排卵期出现腰酸的情况是由于卵泡破裂时排出的卵泡液量太多，导致过多的卵泡流入盆腔内进而刺激腰腹部。但是这样的情况并不是每个女性都会出现，并且该情况是属于正常的生理现象，对身体不会出现任何的影响。最后，女性需要多多注意一下休息，要时刻注意保暖，可以适当的进行局部的按摩，能够明显改善身体的不适。

排卵期常见的症状

1. 1.精力充沛：女性排卵期到来时，会变得更加有魅力，因为排卵期女性体内雌、孕激素水平变化，就更加具有女性的魅力；
2. 2.性欲高涨：女性在排卵期食欲会下降，但是性欲会比较高涨，如果有孕育计划的话，可以在排卵期同房增加受孕几率；
3. 3.白带增多：排卵期会出现白带多的情况，主要是为了起到湿润阴道、排泄废物的作用，主要是因为排卵期，宫颈受到雌、孕激素作用下分泌出大量黏液；
4. 4.下腹微痛：月经来潮期间会出现痛经的症状，并且排卵期会出现轻微的下腹疼痛的症状，因为女性排卵时体内前列腺素的增加，卵泡液腔的压力增大所以出现疼痛的情况发生。

多囊女性排卵期不排卵那么原始卵泡去哪了？

病友提问：

我今年26岁，本来是打算和老公要一个小孩，结果前几周去医院做孕前检查，发现我患有多囊，这种情况是很难怀孕的，因为卵泡是很难生成出来的，所以说我想问问如果说不排卵的话，那么我体内的卵泡到底是一直在体内存活，还是说直接破裂呢？

健康顾问解答：

多囊女性排卵期不排卵原始卵泡一般都是在自己的卵巢内，基本是会自然消失的，卵泡只有在卵巢里面发育到成熟的大小，也就是18-25mm，这之间的是属于成熟度比较高的优质卵泡，如果不成熟的话，那么就不能破裂并排出，所以说就会留在卵巢里面，时间久了就会萎缩，最终消失。

女性如果说患有多囊卵巢综合征的话，卵巢功能不好，那么体内的卵泡数量会比较多，但是发育的情况会很不好，很少有卵泡能够正常发育，就没法排出来，患有多囊的女性也是比较难自然怀孕的，是需要通过服用促排卵的药物，或者是打促排针，保证卵泡的发育的，如果说女性想了解卵泡没排出去哪里了的话，可以看看以下这些情况：

• 因为女性患有多囊卵巢综合征，那么卵巢内的卵子是很多的，所以说就很难发育的，卵泡发育到一半就会自然形成闭环，没有办法继续发育，最终逐渐萎缩，然后在体内消失掉；
• 多囊女性虽然说卵巢内的卵泡很难发育，但还是有少数能发育成熟的卵子，但是他们是很难排出体内的，就会出现黄素化的情况，这个时候也是会留在体内，不能排出的。

患有多囊的女性，无论是成熟还是没有成熟的卵泡，都是会留在体内，不能够排出体内的，所以说多囊的女性想要怀孕就比较难。建议有多囊的女性提前进行治疗再备孕，或者是选择做试管，这样能比较快速怀孕。

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