如何抓住最佳怀孕时间？

要想生个聪明、健康的宝宝，怀孕的时机很重要。那么，什么时候受孕最合适呢？生孩子就如同种树一样，每一步都需要细心呵护。拿着日历算一算，哪一天受孕最合适。

你想过吗？生孩子并不是夫妇两个人的事，要考虑到你的选择会影响到宝宝未来的健康和生活。也许你没办法给孩子一大笔财富，也许你不能选择孩子是否会是个天才，但是你能给他一个健康的体魄。所以作为未来的妈妈，请你慎重选择。 

一年四季，12个月，哪个月受孕最好呢？根据一项最新的研究结果显示，出生在5月、6月、7月的宝宝身体健康状况普遍好于其他月份出生的孩子。也就是说如果在7月或8月受孕最为理想，妊娠中期正好处于秋季。在胎儿成长发育最关键的两个阶段无论从气候条件还是自然条件上来说都很优越，日光充足、百花盛开，准妈妈的心情会很好。而到了孩子出生的时候，正好是春回大地，万物复苏，正是长身体的好时机。躲开了寒冬，准妈妈不必在冬天坐月子，不用担心孩子身体弱会冻着，同时也避开了冬季流感高发期，对妈妈和孩子都有好处。

30岁好象已经成为青春不再的一道界限，很多人用它来衡量做妈妈是早还是晚。这样的划分是否科学呢？

老一辈人：我们主张还是趁着年轻，精力旺盛的时候，要孩子比较好。年轻人有精神带孩子，玩着、闹着，孩子就带大了。自己还没老，孩子已经长大了。30岁以后，就没有那么多时间和精力了。

一位30岁的准妈妈：我并不后悔这么晚要孩子，其实在我看来30岁生孩子并不算晚，只要身体健康就行，对孩子的智力和健康不会有任何影响。之所以刚结婚没有马上要孩子是因为我们想充分享受二人世界，有了孩子就不会有那么多浪漫和自由的空间了。不管你承认不承认，孩子都会成为家庭的重心，你可以不吃饭，或者想吃什么就吃什么，但是孩子不行。而且对于孩子教育的责任你会背负一生，这是大多数中国人都要承担的责任。我不想那么早就担上这个担子。

医生：从生理的角度讲，女性最佳受孕年龄为25～29岁，而丈夫的年龄最好在30～35岁左右。因为这一时期，身体各项机能都发育成熟，人处于精力的鼎盛时期，无论从体力和精神状态上来说，都是最佳的选择。而且，根据统计表明，25～29岁的女性分娩的时候，顺产率高，生出的宝宝健康状态普遍比较好。

中国的优生优育法则自古就有，这些传统的说法是否有科学的根据呢？中国民间自古就有“酒后不入室”、“雷电不同房”的说法。这些说法从科学的角度讲是有一定道理的。“酒后不入室”是因为酒精中的乙醇会影响精子和卵子的质量，从而影响受精卵的质量，严重的还会造成胎儿先天畸形。“雷电不同房”则是从另外一个角度说明情绪波动对受孕质量的影响。如果受孕时环境恶劣，势必会使夫妻双方的情绪受到影响。而情绪的变化会导致人体内分泌环境的不稳定，不利于受孕。

医生：女性从生理的角度上讲，有一个排卵周期，大约为28天。卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳受精能力只能维持20个小时。所以最佳的受孕期最好是在卵子排出的15个小时以内。从情绪的角度讲，人体还有一个情绪变化周期，直接与人体的内分泌环境相关联。愤怒、恐惧、焦虑都会影响受孕的质量。另外，有人分析过人在一天内的生理周期变化，发现人体的机能在早上7点到10点之间是处于上升的趋势；下午4点以后则下降；而下午5点以后则重复这个周期，到了晚上11点以后又急剧下降。所以分析晚上9～10点是一天当中受孕的最好时机。

• 月经周期：大多数女性的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右，在排卵期前后的2～3天均为易受孕期。但是女性的排卵期经常会受到包括疾病、情绪和环境在内的各种因素的影响而发生改变。对于月经周期不太规则的女性，这种方法也不适用。
• 基础体温测量法：育龄期的女性在性激素的影响下，基础体温会随着排卵周期的变化而发生改变。排卵前，基础体温在36.5℃左右；排卵后基础体温可上升0.3～0.5℃，体温由低到高上升的过程，即意味着排卵的发生。基础体温升高的3天内，被视为易受孕期。使用基础体温测量法，可在早上起床前测量体温，积累一段时间后绘制成表格备用。但应注意生病等情况对体温的影响。
• 宫颈粘液观察法：女性宫颈粘液的分泌会随着雌激素的变化而改变。在排卵期前后48小时内雌激素水平上升，宫颈粘液的浓度降低，呈透明状，如蛋清，量增多，因此阴道里异常湿润。这段时间即为易受孕期。排卵期结束，雌激素水平降低，宫颈粘液分泌减少，粘稠度增加，阴道则恢复相对干燥状态。但应注意妇科炎症对于宫颈粘液分泌的影响。

除了以上这些方面对于生一个健康、聪明的宝宝会有影响外，最佳受孕还应该注意以下几个方面：

• 受孕必须建立在夫妻双方身体情况俱佳的前提下，这里的“俱佳”是指无论是健康状况、情绪状态还是客观因素都要好才行。
• 受孕的外部环境也很重要，亲密的场所要相对私密，不受打扰。嘈杂的环境和恶劣的天气不宜受孕。
• 另外，受孕的时机最好不要选在节假日或是聚会后。酒精、疲惫的身体状况都是不良的因素。

治胃痉挛的5个小妙招，抓住最佳时机效果翻倍

胃痉挛是生活中常见的问题，主要表现就对胃部的刺激，从而引起了胃部的应激反应，导致相应症状的出现。胃痉挛主要是引起患者胃痛，所以会给生活和工作带来很多影响。出现胃痉挛疼痛时，患者需要选择合理的方法来缓解，所以接下来为大家分享治胃痉挛的5个小妙招，抓住最佳时机效果翻倍

治胃痉挛的5个小妙招，抓住最佳时机效果翻倍

1、刮痧

刮痧是一种常见的中医疗法，生活中很多人都会用到。主要是选择手持刮痧板，利用手腕和手臂力量刺激局部。刮的时候皮肤表面会出现紫色的斑点，说明起到了一定的作用。针对寒邪引起的胃痉挛，刮痧可以有效缓解，在保证刮痧效果的基础上巩固患者的身体状况。

2、热敷

其实胃痉挛形成的原因有很多，可能是消化功能不好引起的，也可能是吃了一些不消化的食物，还有可能是因为身体受凉所致。那么对于受凉引起的胃痉挛，患者通常可以用热敷来进行缓解，可以找热水袋装满热水放在腹部，就可以很好的缓解胃痉挛。

3、平躺

胃痉挛的形成可能是对胃部的某种刺激造成的，所以患者在出现这种情况时一定要先稳定自己的情绪，然后平躺在安静的地方。如果他们能喝点热水，效果会更好，这样抽筋在身体慢慢放松后会有所改善，而如果他们四处跑着求医，病情甚至会加重。

4、按摩

有些人经常会因为慢性胃病或长期胃部刺激导致胃痉挛，所以需要进行相应的调整。穴位按摩是一种比较合适的方法，因为局部穴位按摩不仅可以强身健体，还可以调理不同部位，所以胃痉挛患者可以选择气海穴或者中脘穴进行按摩。

5、药物

对于长期胃痉挛或严重疾病引起胃痉挛的患者，必要时应使用药物治疗。比较常见的药物是止痛剂，因为止痛剂可以在短时间内缓解疼痛症状，也可以配合其他对症药物使用，有效达到控制病情的效果。

以上就是关于“治胃痉挛的5个小妙招，抓住最佳时机效果翻倍”的全部内容介绍了，胃痉挛是由于胃平滑肌突然收缩，胃内压力升高而引起的疾病。当患者出现胃痉挛症状时，可以服用一些镇痛药物或治疗胃肠的药物，服药后多喝热水。当然，患者也可以采取热敷、按摩等物理措施，在饮食上做相应的调整。

怎样丰胸最快最有效_抓住最佳的丰胸时间

对于女人来说，胸部是很重要的，基本每个女人都想要大大的胸部，那么你知道有什么方法能够丰胸吗？

没有前凸后翘的魔鬼身材，性感迷人的胸部如何去吸引男性呢?如何稳固幸福美满的家庭呢?唯有快速有效的丰胸才能一解千愁!怎样丰胸最快最有效?采用以下几招，每天十到二十分钟，不出三个月就可以拥有性感迷人胸部!不信赶紧来尝试!

怎样丰胸最快最有效

一：抓住最佳的丰胸时间

最佳的丰胸时间是在月经的第11、12、13天，到了第18、19、20、21、22、23、24天是次佳时期，在这10天里卵巢动情激素是24小时等量分泌，所以也是促进胸部脂肪囤积变厚的最佳时期。

二：饮食丰胸，适当的营养补充

人这一辈子，最离不开的就是吃，即便再好的丰胸产品能使胸部再次发育，但发育中的营养自然是不可缺少的，所以丰胸的最快方法最安全可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸的最大敌人。要想快速有效的丰胸，平时就应该多吃一些含有维生素E和维生素B的食物，像动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等，这些食物可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，还可以多吃一些卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

三：运动丰胸，塑造完美胸型

运动丰胸一直被广大丰胸人士所推崇，毕竟运动丰胸可谓是最天然的丰胸方法了，不仅可以丰胸，还可以起到瘦身的作用。特别是扩胸运动和游泳。

四：胸部按摩

按摩丰胸是有一定方法和技巧的，虽然网上有不少视频，但是不得不说，会的人怎么做都是对的，不会的人即使模仿的再像也没有按摩到点上，所以最终的效果不是很明显。很多按摩手法中都提到过，按摩穴位是丰胸的重要手段。

丰胸食物有哪些?

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

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