怎么知道排不排卵？排卵期要注意什么？

　　我们正常的育龄女性每个月都会有定期的排卵，排卵期间我们的身体会有体温或者是分泌物增多的细微变化，那么到底我们如果想要自检是否到了排卵期呢，今天我们就来详细了解怎么知道排不排卵？排卵期要注意什么？

　　一、怎么知道排不排卵？

　　1、我们身体如果处在排卵期时，我们可以连续测量体温，一般如果我们体温比平常的体温高0.5摄氏度左右并且连续的几天都是这个体温的话，那么很有可能就是处于我们的排卵期。

　　2、排卵期我们身体的分泌物会出现明显的变化，一般在排卵期我们的分泌物会增多，并且是透明拉丝状，并且不宜拉断，这个就代表着我们身体正在排卵，如果我们没有在排卵期身体是不会突然增多分泌物的。

　　3、我们如果是想怀孕的话，可以在月经周期的十天之后开始检查B超，检测我们的卵泡是不是在增加3mm，一般卵泡增加到17-25mm，我们的卵泡就会排出，我们还可以使用排卵试纸来测试是否有排卵，比如我们用排卵试纸发现出现两条红线就代表有排卵，如果是一条线，就代表没有排卵。

　　二、排卵期要注意什么？

　　1、排卵期间我们一定要注意个人卫生的清洁，排卵期我们的阴道分泌物会增多，以免细菌的感染我们要及时的换洗内裤保持清洁，如果是在排卵期同房的话，没有备孕需求的女性就最好是选择正确的避孕，如果是想要孩子的话就可以趁着时期同房，从而增加我们受孕的机率。

　　2、在排卵期我们要注意个人的饮食健康，尽量是多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且要避免吃一些甜食或者是油炸食品，并且要在排卵期多注意水分的摄入从而避免我们尿道出现细菌滋生的情况，可以每晚使用流动温水来冲洗私处，从而减少细菌的接触。

　　3、排卵期很多女性会出现排卵肚子痛，这属于正常的生理现象，但是如果是在排卵期肚子痛的比较严重时，我们一定要及时重视，并且去医院就诊，从而及时的排除妇科疾病和其他的身体不适的状况出现。

　　4、排卵期我们如果是在这个期间怀孕的话，最好是在同房时保持愉悦的心情，不需要太过于想着完成任务，太过急迫和压力，并且我们在同房时时间不宜过长，以免导致我们双方器官长时间处于充血的状况，从而容易引发其他疾病。

女性怎么知道排不排卵 试试这六种方法就知道

女性在准备要宝宝的过程中非常关注自己什么时候排卵的问题，因为知道自己什么时候排卵了，就可以计划怀上宝宝的事儿，女性排卵期同房也会大大提高怀孕的概率，下面就让我们一起来看看女性怎么知道排不排卵？以及不排卵是什么原因？感兴趣的女性可以跟着一起来看看！

怎么知道排不排卵：

1、排卵期症状：排卵期常出现食欲下降、精力旺盛、性欲提高、白带增多、体温升高、排卵痛等症状。如无排卵，则不会出现以上症状。

2、排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。排卵发生在强阳转弱的时候，如果发现排卵试纸强阳转弱，说明24小时之内会发生排卵。

3、B超卵泡监测：B超不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。这种方法在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性生活。

4、基础体温测定：排卵时由于卵泡发生破裂，体内的雌激素急剧下降，导致体温降低。如果基础体温呈双相变化，即低温期后出现高温期，并维持13-14天左右，这表示有排卵。相反，如果持续低温，很可能是黄体功能不足导致的不排卵。

5、内分泌检查：排卵前雌激素高峰促成正反馈，黄体生成激素出现高峰值。峰后约36小时发生排卵，在排卵时黄体生成激素骤降。在排卵后，大约在月经来潮前一周抽血检查体内激素水平。

6、子宫内膜活检：在月经来潮前2-3天刮取子宫内膜，通过活检了解子宫内膜的功能状态。如果内膜有分泌改变说明有排卵，如果有增生改变说明没有排卵。此外，还可以检查是否有内膜结核、内膜癌等其它病变。

不排卵是什么原因：

不排卵是指卵细胞无法正常由卵巢排出或无卵细胞发育的现象。不排卵的症状主要体现在发育情况、月经、白带等女性特有性状中。而导致不排卵的原因也有不少，卵巢功能是其中主要的因素。让我们一起来详细了解一下！

1、卵巢病变：包括先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合症，卵巢功能早衰，卵巢肿瘤等。

2、卵泡发育不良。卵泡发育不良会导致不排卵。输卵管堵塞也会导致卵子的排出。

3、下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。引起无排卵月经、闭经。精神因素如精神紧张或过度焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪，而致脑部功能失调引起不排卵或排卵不正常，或因席汉氏综合征、高泌乳血症引起不排卵。

4、全身性疾患导致：如重度营养不良，或是饮食中缺乏某些重要的营养因素都可以影响卵巢功能而不孕。慢性疾病、代谢性疾病例如甲状腺功能低下或亢进、糖尿病、肾上腺功能紊乱等也能导致不孕。

5、药物影响：服用某些药物，如长效类的固醇注射避孕药破坏脑和卵巢之间的互动，压制排卵从而防止怀孕。有迹象显示，使用这种避孕方法的时间越长，闭经的可能性也就越高。

以上小编介绍的几种方法就可以让女性知道排不排卵了，这些方法都是比较科学检测排卵的方法，女性可以通过检测排不排卵来提高自己怀孕的概率，但是怀孕最好的心态就是顺其自然，凡是不要太过激过快，不然可能会产生负面情绪的！尤其是发现自己不排卵时，一定要找出正确原因接受治疗早日怀上宝宝！

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