备孕吃叶酸的作用？叶酸可以预防些什么？

　　许多许多的医生都会建议备孕女性开始吃叶酸类食物或者是叶酸片，叶酸是一种B族维生素，通常存在于橙子、豌豆、甜菜等等食物中，那么备孕吃叶酸的作用是什么呢？叶酸能够预防些什么呢？

　　首先，叶酸可以用来治疗以下疾病：

　　1、各种原因所引起的叶酸缺乏以及因叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血

　　2、慢性溶血性贫血所导致的叶酸缺乏

　　3、妊娠前以及妊娠前三个月预防性治疗以及降低胎儿神经管破损的风险

　　所以，备孕期间口服叶酸，主要是为了防止胎儿神经管畸形的发生，不然的话，容易造成一些婴儿神经畸形，比如常见的无脑儿、脊柱裂或者脑积水等。

　　叶酸作为是B族维生素的衍生物，能够在备孕期间，降低胎儿神经管破损风险；如果孕妇因为体质原因，其体内的叶酸水平比较低下，且没有进行叶酸的补充，就有可能使得胎儿神经管畸形的发生率升高。

　　计划生育以来。孕期以及备孕期间补充叶酸已经是优生优育的常规。叶酸的补充一般在孕前3个月就开始进行，多是口服叶酸片，那么什么时候停止呢？一般服用至孕后三个月，就可以停止了。这是因为怀孕3个月之后，胎儿的神经类生长分化已经完成，再服用叶酸已经没有预防和治疗的作用了。

　　那么，下面是专业的医者为备孕的女性朋友提供的具体建议，当然男性其实也可以吃叶酸类食物，一同预防的。

　　一、已打算备孕，且是育龄阶段的妇女，要注意叶酸的摄入，建议每天吃一片叶酸片。通过叶酸每天的摄入，胎儿在发育神经系统的时候就有充足的营养物质，就不至于由叶酸缺乏引起神经系统的畸形。

　　二、因为叶酸缺乏引起的神经系统的畸形主要为三种，分别是无脑儿、脊柱裂和脑膨出，并且这三类畸形都是一种致死性的畸形，表明胎儿一旦发生这三类畸形，是存活不成或者死亡几率特别高的。

　　三、再者，因为我们吃的蔬菜通常都是炒熟，煮熟了再吃，而国外的生活习惯是凉拌、蔬菜色拉这样吃，所以他们食用的叶酸在蔬菜中含量非常多，而煮熟的蔬菜，叶酸大部分都被破坏掉了。所以因为中国人的饮食习惯来说，叶酸的摄入往往都是不够的，当然，也有个别喜欢吃生菜沙拉的口味的人存在，但依照普遍饮食习惯，所以提前三月补充叶酸，才是明智之举。

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备孕吃叶酸有什么用，我跟老公备孕

叶酸片什么时候吃最好备孕？服用叶酸相信广大女性朋友已经不在陌生，一般在夫妻进行怀孕前的体检时，医生就会开具一些叶酸片让备孕女性服用。服用叶酸不仅对宝宝受益，对女性自身也会有好处，所以积极服用叶酸，是优生优育的一种保障。那么，叶酸片什么时候吃最好备孕，备孕男人居然也要吃叶酸？

总结：叶酸片什么时候吃最好备孕？叶酸片在怀孕前3个月开始服用，一直服用到怀孕后前3个月，选择在早餐后半小时或者晚睡前半小时服用最佳。叶酸有着预防胎儿神经管畸形的作用，同时防止胎儿有先天性心脏病的出生缺陷，并对女性自身有预防贫血的作用，所以叶酸对孕妇非常重要。建议在医生的指导建议下服用，不可过量服用，虽然服用叶酸有一定的好处，但是服用过量对身体也会有一些影响作用。

我现在刚检查出来怀孕，去体检的时候医生跟我说在怀孕初期适当的吃一些叶酸，我是第一次听说这个药，所以不知道吃它有什么用处，想问问要吃到多久，每天吃多少啊？还有就是让孕妇都吃叶酸，它到底有哪些作用与功效？对了，我们昨天买的是君恒的叶酸片。

叶酸基因检测为CT型，中度叶酸代谢困难。19年有过人流史，也是备孕吃爱乐维，整个孕期妊娠剧吐，胎儿偏小2周，15周查出颅骨光环未显，露脑畸形，胎儿还有我和我老公染色体都正常。请问我接下来备孕应该怎么吃叶酸，需不需要吃活性叶酸，如何尽可能不再发生畸形？

本人女，今年32岁，今年才开始备孕，在7月份检查过一次身体，显示卵巢功能没有异常，输卵管正常，准备在这个月备孕，但听说需要去检查叶酸代谢，也不知道有什么用，而且之前就也没有发现有问题，想问一下备孕有没有必要做叶酸代谢检查？

叶酸片从什么时候吃最好需要看你预计的备孕时间是多久，如果你的预计时间是4个月，那么你最好从备孕开始后的第一个月末开始吃补充叶酸，如果你预计时间只有两个月那么建议你延长一个月的时间并立刻开始补充叶酸，因为备孕补充叶酸的最佳时间段为怀孕前三个月。

对于备孕女性来说，斯利安叶酸片的作用就是帮助你补充叶酸并预防胎儿神经管畸形，而它的用法无论是咀嚼吞服还是用水送服都是可以的，而且在一天的任何时候吃也都行，但是需要注意的是该药每天只能吃一片，因为备孕女性每天的最佳额外叶酸摄入量为0.4mg，而一片斯利安的叶酸剂量就为0.4毫克，所以你每天只能吃一片。

男性补充叶酸对精子有好处

1、预防高同型半胱氨酸血症，降低心梗发生率。

2、可有效地降低血液发生血栓的几率。

3、改善身体器官的功能，如心肺等等。

4、降低出现大细胞性贫血的几率。

女人备孕吃叶酸有什么作用？吃什么调理身体叶酸？

　　随着现代生活压力的增加和环境污染的加剧，越来越多的女性在备孕之前开始重视自身的身体状况。饮食对于身体健康的影响是不言而喻的，而叶酸作为一种重要的营养素，在女性备孕前尤其需要关注。那么，女人备孕吃叶酸有什么作用？吃什么调理身体叶酸？本文将介绍叶酸在备孕期间的重要性以及在日常饮食中如何摄入足够的叶酸。

　　一、女人备孕吃叶酸有什么作用？

　　叶酸是维生素B族中的一种，对于胚胎发育和细胞分裂起着至关重要的作用。因此，在备孕期间摄入足够的叶酸可以帮助预防生育问题和胎儿畸形。事实上，许多专家都推荐女性在怀孕前的三个月开始补充叶酸，以确保孕育健康的宝宝。

　　首先，叶酸有助于预防神经管缺陷。神经管缺陷包括脊柱裂、脑膜膨出等疾病，这些疾病可能导致胎儿的神经系统发育问题。研究表明，孕妇在怀孕前和怀孕初期增加叶酸的摄入可以减少神经管缺陷的风险。因此，女性在备孕前就应该开始增加叶酸的摄入量。

　　其次，叶酸还有助于预防贫血。备孕的女性需要关注自身的血液状况，因为良好的血液循环对于胚胎健康发育至关重要。叶酸参与了红细胞的生成过程，可以帮助预防缺铁性贫血。贫血会导致氧气供应不足，对胚胎发育产生负面影响。因此，通过摄入足够的叶酸可以提高血红蛋白水平，预防贫血，保持良好的血液循环。

　　二、女人备孕前吃什么调理身体叶酸？

　　首先，多摄入富含叶酸的食物。叶绿菜、豆类、坚果、全麦食物等都是富含叶酸的食物。适量增加这些食物在饮食中的比例，可以有效地摄入叶酸。此外，还可以选择添加富含叶酸的食品，如叶酸强化的谷物、面包和燕麦片。这些食品被加入了额外的叶酸，可以帮助女性轻松达到每天所需的叶酸摄入量。

　　然而，仅依靠饮食来满足叶酸的需求可能有些困难。因此，备孕前，女性还可以选择服用叶酸补充剂。叶酸补充剂是一种方便且有效的方式，可以提供每天所需的叶酸摄入量。然而，在服用任何补充剂之前，女性应该咨询医生或专业的保健顾问，以确定适合自己的剂量和品牌。

　　最后，备孕前女性除了关注叶酸的摄入外，还应该注意其他方面的健康。良好的生活习惯、均衡的饮食以及适度的运动都是备孕前需要关注的方面。此外，戒烟和限制饮酒也是非常重要的，因为这些习惯对于胚胎发育有负面影响。

　　总之，备孕前女性应该特别关注叶酸的摄入。叶酸的补充对于预防胚胎发育问题和神经管缺陷非常重要。通过多食用富含叶酸的食物、添加叶酸强化食品以及适量服用叶酸补充剂，可以帮助女性在备孕期间保持良好的身体状况，提高怀孕的成功率。此外，还应该注意其他方面的健康，培养良好的生活习惯。祝愿每一位准妈妈都能顺利备孕，并拥有健康美丽的宝宝！

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