备孕成功经验 备孕四个月好孕经验分享

　　备孕四个月，官方确认宫内好孕，现在分享一下我的好孕经验给JMM：

　　本人月经不调一年半了，周期还是正常的，就是经量少色淡，一两天就完了，不要说护垫，感觉创可贴就能搞定，这一年半时间里，断断续续找了当地口碑比较好的老中医开了不少中药调理，却没有效果。3月份决定备二胎，连战三个月，一点动静都没有，开始怀疑人生，偶然的机会关注妈妈帮，帮里姐妹们的各种经验、心得分享让我重拾信心、如获至宝……不啰嗦了！

　　1，测准自己的排卵期，排卵测试纸经济又实惠，一旦测到强阳，一定要加强监测，不要偷懒也不要惋惜一块几毛的试纸，只有在强阳转弱阳那刻才是排卵期。月经不调也不要过于紧张，只要排卵就有希望，我还是比较相信中医调理，毕竟中药副作用少，看一个中医不行，换一个试试，适合别人的不一定适合自己，我是6月份经同事介绍换的中医，才三十岁的样子，第一次去找他把脉，并不抱太大的希望，怎么知道只吃了6副他的中药，感觉手脚就没以前冰凉了，刚好就赶上好孕，我想应该同中药多少也有关系的，这位中医是这样说的，他说我身子太虚了，又宫寒，就像一块干瘪的田，得先把田养肥，这块田才能把东西种活，不无道理！

　　2，月经干净后每天喝黑豆浆，我是将一把黑豆、一把小米、几颗核桃、一点黑芝麻、几粒红枣前一晚睡前就放去一起泡，早上起来炸成浆喝，好吃易消化又营养。

　　3，多跳绳，我是月经后、排卵前每天跳300下，排卵同房后就不跳了。

　　4，每天晚上9～10左右用热水泡脚半小时，偶然用用艾叶煮水泡，因为艾叶水不能天天泡。

　　5，我认为AA的时间段也很讲究，因为我和我LG都是很懒惰的人，以前我们一直习惯晚上11～12点睡前才AA，A完蒙头大睡，后来听帮里的姐妹们说安排在早上或者下午5点到晚上10点这些时间段中奖的几率大，好孕这个月我们就把AA的时间改在早上了。另外，不是A的次数越多就越容易中奖的，之前三个月我一测到排卵期，要么每晚A要么隔晚A，有一次测到强阳转弱，十万火急把LG从隔壁城市撵回来，也顾不上前天还和他吵过架，扑倒他就霸王硬上弓……那几个月搞得我家LG看见我就怕，听到我叫他名字就肾虚，哈哈哈……好孕这个月我本来就不抱多大希望了，只潦草地安排了两次，一次是强阳前，一次是强阳后，第二天他就一直出差到这个月才回来。

　　6，不要套症状。什么RF肿痛、多尿、多屁都是浮云，只有姨妈推迟、没来才是硬道理。

　　7，个人认为这是最重要的一点。心态一定要好，要放松、要淡定。不要整天想着怀孕这件事把自己搞得神经兮兮的，越强求越紧张越求而不得。

　　8，帮里分享的好孕汤，乌鸡白凤丸炖猪腰，好孕月里我也弄了两次喝，反正为了好孕，帮里姐妹们好的分享我都不厌其烦地照搬了。

　　说得啰啰嗦嗦的一大推，希望大家不要嫌弃，最后祝自己孕期平平安安的、来年顺顺利利地把宝宝生下来！祝帮里的姐妹们都好孕、心想事成！（参考网站：妈妈帮）

怎么一次备孕成功生女孩？多吃什么东西？

　　在中国社会，男孩被认为是传承家业和延续家族血脉的重要人口。然而，对于一些家庭来说，怀有一个女孩是他们的梦想和期盼。虽然性别并不完全由我们决定，但是有一些方法可以通过科学和实践来增加怀女儿的可能性。那么，怎么一次备孕成功生女孩？多吃什么东西？本文将探讨一些可能有助于增加怀女儿概率的方法。

　　一、怎么一次备孕成功生女孩？

　　1.饮食调理：据研究，饮食可能与胎儿性别有关。一些研究发现，摄入富含钙、镁和维生素C的食物有助于增加怀女儿的概率。例如，牛奶、豆腐、绿色蔬菜、水果等都是提高体内碱性的食物，有助于提高生男孩的可能性。而摄入含钾、钙和镁较低的食物，如肉类、盐类和谷物，则可能有助于提高生女孩的可能性。

　　2.调节性行为时间：在生孩子的时机上做些调整也可能有助于增加怀女儿的概率。根据研究，女性在排卵期前几天进行性行为，有助于提高生女孩的概率。这是因为女精子（X染色体）在体内存活时间相对较长，可以等待卵子的释放。而在排卵期后进行性行为，有助于生男孩的概率更高，因为男精子（Y染色体）移动速度较快。

　　3.精确计算排卵时间：精确计算排卵时间也是增加怀女儿概率的重要因素。了解女性的生理周期，并使用排卵试纸、测温法或基础体温法来预测排卵时间，可以帮助确定最佳受孕时机。在排卵期前几天进行性行为可能提高怀女孩的概率。

　　4.考虑体位：一些人认为在性行为中采用某些体位可能有助于怀孕女孩。有报道称，通过选择女方处于非常深的性行为体位，如传教士体位，可以增加怀女儿的机会。尽管这些观点缺乏科学证据支持，但可以在咨询医生之前尝试。

　　5.避免压力：压力是导致生育问题的一个重要因素。根据研究，长期和高强度的压力可能对生育能力产生负面影响。因此，为了增加怀女儿的概率，夫妻双方应该努力减轻压力，保持身心健康。

　　二、想生女儿多吃什么东西？

　　1.摄入更多富含镁的食物：一些研究表明，摄入较高的镁可以增加生育女孩的几率。因此，可以考虑增加一些富含镁的食物，比如豆类、坚果、谷类和绿叶蔬菜等。

　　2.注意饮食中的钙和镁的比例：钙和镁是人体所必需的微量元素，它们的比例对于平衡人体酸碱度和维持内分泌系统的正常功能非常重要。一些研究表明，较高的钙镁比例会增加生育男孩的几率，而较低的比例则会增加生育女孩的几率。因此，可以通过食用一些富含钙的食物，如奶制品、豆浆等，并适量增加镁的摄入来达到合理的比例。

　　总之，虽然没有一种方法可以确保怀上一个女孩，但以上提到的一些方法可能有助于增加怀女儿的概率。在追求怀孕时，请始终与专业医生咨询，并尊重科学和伦理原则。无论是男孩还是女孩，每个孩子都是独特而宝贵的，他们都将成为家庭的喜悦和骄傲。

生男宝宝怎么备孕成功率高？有哪些注意事项？

　　在很多家庭中，不少夫妻都期望能够拥有一个健康可爱的男孩。而想要备孕成功，尽可能提高生男宝宝的成功率也成为了他们关注的焦点。那么，生男宝宝怎么备孕成功率高？有哪些注意事项？下面将介绍一些备孕生男宝宝的方法，帮助夫妻们实现他们的愿望。

　　一、生男宝宝怎么备孕成功率高？

　　1.学习基础知识：在备孕前，夫妻双方应该共同学习一些基础知识，了解生男宝宝的原理和生理特点。了解男性和女性的染色体差异以及生殖系统的工作原理，对于理解备孕过程至关重要。此外，了解周期性变化和排卵窗口等基本知识，有助于确定最佳受孕时间。

　　2.饮食调整：饮食对于备孕成功率有着重要的影响。一些研究发现，摄入含有丰富矿物质、维生素C和钙的食物有助于增加生男宝宝的机会。例如，食用富含钙质的奶制品、豆类和鱼类，可以帮助提高碱性体质，增加男性精子的受精能力。此外，多摄入富含锌的食物，如坚果、瘦肉和海鲜，也有助于改善精子质量。

　　3.控制排卵时间：虽然性别是由精子决定的，但是不同的精子在不同的排卵周期下存活的时间也有所不同。据研究发现，在排卵后的12小时内进行性行为，有利于男性精子的优胜势力。因此，控制排卵时间，选择最接近排卵日的时间进行性行为，可以增加生男宝宝的几率。

　　4.优化性行为姿势：适当的性行为姿势也对备孕成功率有一定的影响。一些姿势可以帮助精子更容易到达目标地点。例如，女上位和侧入位是较为有利的姿势。同时，性爱时避免使用润滑剂，因为某些成分可能对精子的活力产生不良影响。

　　二、有哪些注意事项？

　　1、男性的生活习惯也与备孕成功率有着密切的关系。吸烟、酗酒和长时间暴露在高温环境下都会对男性精子质量产生负面影响。因此，戒烟、限制饮酒以及避免长时间浸泡在热水中的热水浴等行为是非常重要的。同时，保持适当的运动和控制体重也有助于提高精子质量。

　　2、压力是一种常见的不利因素，可以影响夫妻双方的生育能力。对于备孕而言，减轻压力尤为重要。压力过大可能导致身体内分泌紊乱，影响正常的生殖功能。因此，夫妻双方应该积极采取一些减压方法，如适度运动、进行放松的活动、培养良好的休息习惯等，以减轻心理和生理上的压力。

　　3、如果经过一段时间的自然备孕仍未成功，夫妻双方可以寻求医疗帮助。现代医学技术提供了许多辅助生育方法来改善备孕成功率，如人工授精、体外受精等。通过与专业医生进行咨询和检查，可以找出可能的问题并得到合理的解决方案。

　　总之，备孕生男宝宝是一项需要夫妻双方共同努力的过程。除了以上提到的方法，保持积极乐观的心态、充足的睡眠以及避免熬夜等也是关键的因素。不要忘记，无论是男孩还是女孩，健康宝宝的诞生才是最重要的目标。希望这些方法能够帮助到想要备孕生男宝宝的夫妻们，实现他们的愿望。祝愿每对夫妻都能幸福美满地迎接新生命的到来！

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