备孕知识之女性饮食要点

在备孕阶段，想要保证营养，就需要养成良好的饮食习惯。孕前和孕期女性的营养摄入，对胎儿的身体健康以及生长发育，都起到重要的作用。下面妈妈无忧网就来给大家科普下备孕知识之女性饮食要点。

女性孕前3月营养准备

1、提前3个月补充叶酸：体内充足的叶酸可以有效的预防胎儿的神经管畸形，从孕前三个月到孕期12周都需要补充。

2、注意补铁：孕前准妈妈需要到医院检查是否缺铁，严重贫血对母体和胎儿都会产生不利影响，甚至会发生早产等情况。

补钙：怀孕时，胎儿需要大量的钙都是从母体中摄取的，如果不注意补钙，孕妈妈极易造成孕期缺钙，出现腿抽筋、牙齿松动等情况。

小贴士：长期的厌食、偏食、挑食会造成营养失衡或者营养不良，怀孕初期，胎宝宝发育所需要的营养主要来自于母体之前的营养储备。如果怀孕之前母体营养不良，会造成胎宝宝发育迟缓。

孕前2月营养准备

补碘：碘堪称“智力营养素”，孕前补碘比怀孕期补碘对胎宝宝脑发育的促进作用更为显著。有研究认为，孕前补碘出生的宝宝，其体重、身高及智商水平均高于未补碘出生的宝宝。

饮食指南

1、拒绝咖啡因：浓茶、奶茶、咖啡等饮品从备孕开始女性朋友就要尽量避免了，这些饮品长期摄取会在一定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内着床和发育。

2、少吃快餐：快餐食物含有太多的饱和脂肪酸，容易导致胆固醇过高，危害心脑血管健康。且快餐的调味料都含有大量盐分，这对肾脏没有益处。最好能够在家里多做饭吃，少盐少油。

3、选择绿色食物：女性准备怀孕或怀孕后，应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，要避免食用添加剂的食物，让体内产生高质量的卵子，以形成优良的胚胎。

孕前1月营养准备

补充优质蛋白质：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成卵子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于增强卵子质量。

饮食指南

1、重视早餐：由于早上时间匆忙，一些女性会不吃早餐，或者随便买点油炸食物当早餐，要注意早餐摄取的能量应占全天摄入能量的30%。从食物搭配的角度，早餐应有谷类、豆制品类、奶类、蛋类、水果等，粗细搭配、软硬搭配，才能保证营养的均衡和吸收。

2、中午要吃饱吃好：午餐摄取的能量应占全天摄入能量的40%。午餐的食物可以搭配不同的肉类、蔬菜等，饭后来点水果帮助消化也不错。

3、晚餐吃好不吃饱：晚餐摄取的能量应占全天摄入能量的30%。晚餐最好有2种以上的蔬菜，主食要适量减少，适当吃些粗粮，不宜吃甜品、油炸食品等。

以上就是关于“备孕知识之女性饮食要点”的介绍，给广大备孕准妈妈以参考。

备孕知识|优势卵泡多大可以受孕,女性不容忽视的3点!

备孕中，总有几分欢乐，几分悲伤。对于一个失败的女人来说，她可能对备孕知识一无所知。少数优势卵泡的存在是怀孕的首要条件。优势卵泡有助于优生，但优势卵泡的大小也会决定这些。卵泡能孕育多大，女性要注意三点，不可忽视。

优势卵泡决定怀孕的概率。

怀孕前，一些女性可能会有身体素质，这是与卵泡监测一起进行的。此时需要观察生理期后是否有正常卵泡，是否有标准卵泡，有合适的优势卵泡。如果有优势卵泡，就要特别注意精子和胚胎发育的环境。

怀孕的注意事项

正常的卵巢，没有正常的卵巢，可能对女性的怀孕和喂养卵泡没有影响。

输卵管、卵子和精子会在输卵管相遇，由输卵管输送到达宫腔，否则有宫外孕的可能。

子宫内膜，如果子宫是胚胎生长的房子，那么子宫内膜就代表了胚胎植入的床。太薄太厚也可能引起宫外孕。

优势卵泡受孕3点

很多时候，有些女性认为优势卵泡越多越好，事实并非如此，因为优势卵泡排卵的可能性很大，但四个优势卵泡能否怀孕就不是很好了。无论优势卵泡是好是坏，多胎妊娠的可能性都会很好，多胎妊娠胎儿存活的可能性很低。因此，女性在备孕时不可忽视的三点要牢记。

孕前检查至关重要。

卵泡有多大才能受孕？

优势卵泡和普通卵泡都是长大到一定程度才能排出，那么优势卵泡到底有多大才能排出？正常情况下，优势卵泡发育到18-25毫米成熟卵泡大小时会排出，但有些女性15毫米时可能会排出。

优势卵泡过多。

对于女性来说，优势卵泡数量过多不适合怀孕，可能会出现多胎妊娠，胎儿存活的可能性会很低。正常情况下，四个优势卵泡能否受孕是不可能的。但如果是特殊原因，可以尝试，但需要后续检查，防止特殊情况危害女性健康。

优势卵泡太多也不是好事。

没有优势卵泡。

女性在某个月没有优势卵泡并不小，那么没有优势卵泡能怀孕吗？当发现没有优势卵泡时，最好不要进行促排卵。虽然促排卵后优势卵泡数量会增加，但没有系统的药物控制，优势卵泡会过多，普通卵泡不排卵的可能性很高。

很多情况下，女性总是面临着没有优势卵泡能否怀孕的问题。只有当他们有这样的问题时，他们才会理解。对于备孕的常见问题，她们可以在备孕前花时间去了解，这样既增加了备孕的成功率，又不会让她们手忙脚乱。

备孕知识大讲解：宫腔粘连做试管婴儿先手术or先取卵

大部分宫腔粘连患者都会想是先取卵还是先治疗。有些人可能认为先做手术再做试管婴儿，这样才能保证宫腔粘连做试管婴儿的成功率。下面的文章将会给出详细的介绍。

宫腔粘连可以直接用于试管婴儿吗？

宫腔粘连做试管婴儿先取卵还是先手术好

首先要知道宫内粘连的程度是影响试管婴儿成功率的因素。所以先开刀还是先取卵，要看粘连程度。如果影响胚胎移植后的着床，移植前会进行手术治疗。

宫腔粘连试管婴儿是先取卵还是先手术？

一般来说，宫腔粘连需要宫腔镜粘连分离。虽然这种技术可能会导致子宫内膜变薄，但在取卵前促进排卵可以增厚子宫内膜。因此，有些医生会建议患者取卵前先进行宫腔镜检查，以免拖试管周期太长。

但并不意味着取卵手术后不能进行宫腔镜检查。部分女性在宫腔镜手术后会复发。由于患者病情不同，部分患者在取卵前做宫腔镜检查，妊娠期宫腔粘连可能复发。为了避免这种情况，有些医生会让患者在取卵后进行手术。

手术治疗或直接试管婴儿取决于粘连程度。

但医生一般建议患者在宫腔镜手术并持续治疗一段时间后促排卵、取卵、移植。无论宫腔粘连患者取卵前还是取卵后进行治疗，只要进行宫腔镜手术，都不会影响试管婴儿的成功率，患者可以放心。

然后就是一个事实，虽然试管婴儿的成功率会受到一定程度的影响，但是临床上有很多宫腔粘连的试管婴儿成功案例，所以宫腔粘连可以作为试管婴儿，所以进入试管婴儿周期后不要太焦虑，放松心态。

宫腔粘连有成功的案例，不用太担心。

临床上，试管婴儿医生会根据不同的宫腔粘连确定方法。至于怎么做，关键是看患者的实际情况，结合医生的建议。总之，宫腔粘连的女性不用担心，放轻松，按照医生的方案治疗。

总之，不管是先取卵还是先治疗，都要根据生殖医生的建议来选择，生殖医生会根据患者自身的实际情况来建议患者如何选择，权衡利弊，这样就不用太担心，要调整心态，安心备孕。

什么样的疾病可以做试管婴儿

生育是重中之重，但很多女性对一些导致不孕的疾病不太了解，因此错过了最佳治疗时机和通过试管婴儿助孕的机会。因此，这里有一些疾病可以通过试管婴儿技术帮助怀孕。

其他的

[妇产]子宫内膜异位

阴道发育不全的女性

输卵管阻塞

死精症

弱精子症

子宫内膜异位

多囊卵巢

习惯性流产

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