女性正在备孕能吃荆菜吗

荆菜就是荆芥，这种植物在日常生活中并不普遍，在河南省的东部地区较为多一些，大家在吃凉面条的情况下，喜爱放进一些荆菜，那样吃起来味儿会更美味，这种植物具备许多药用价值功效，例如化痰、散血的功效，那么女性正在备孕能吃荆菜吗?下面请看妈妈无忧网的介绍吧。

荆菜的功效有哪些

1、治疗外感、风寒风热有一定疗效：风寒的，配防风、生姜。风热的，配薄荷，柴胡等。荆芥虽属辛温，但温而不燥，与辛凉解表药配伍，可增强疏散风热的作用，适用于有发热、头痛、鼻塞、咽疼、眼结膜等风热症状(感冒、流感早期)。

2、用于治疗咽炎、扁桃体炎：现代在治疗咽炎和扁桃体炎的方剂中，荆芥常不少。配桔梗、生甘草尤能加强其消炎作用。

3、用于治疗出血：用荆芥炭止血，要配其他止血药，例如配槐花炭治疗大便下血，配茅根治鼻出血。

4、用于治疗产后血晕(因失血过多或血液循环功能障碍而引起的晕厥)，可用荆芥穗：单味6g研末冲服，或随症配其它药煎服。

备孕能吃荆菜吗

答案是：可以适当吃些荆菜，荆菜富含挥发油和胡萝卜素，对人体健康是有好处的，由于药性较大，备孕期间以及孕妇都不宜多吃。一般将荆菜的嫩茎叶凉拌，特别开胃下饭。也可单独炒食，或与鸡蛋、鸭蛋共炒，青黄鲜明，味道独特。夏季吃面条时，可将荆芥与苋菜一起与面条同食。

荆芥拌黄瓜的做法

食物荆芥30g、丝瓜2根、油辣子、盐、生抽酱油、白细砂糖、米醋、蒜头

流程：1、把丝瓜清洗，削皮，用刀拍两下，再切割成斜段;

2、把荆芥清洗，去杆，清洗;

3、把蒜头用捣蒜器倒成泥，用大蒜末、白细砂糖、醋、生抽酱油、清水调为味汁;

4、把调味酱倒进丝瓜上边拌匀称;

5、再加油辣子拌匀称，撒上荆芥叶片拌匀称就可以。

注意：凉拌青瓜要拍，凉拌青瓜要比那纯碎的切味儿好。荆芥还能够独立拌凉菜吃，或是煮面条也一样的美味可口。

以上就是关于“女性正在备孕能吃荆菜吗”的相关介绍，荆菜中蕴含的营养成分，对保障人体健康十分有益，备孕期间是可以适当吃些，一顿餐100-200克即可。

女性正在备孕能吃山蛰菜吗

说起山蛰菜可能大家还不太熟悉，但是它还有其他称呼，就是山蛰菜，另外苔干、响菜、皇帝菜也是它，清乾隆年间曾进贡朝廷，称之为“山蛰菜”。具有鲜嫩，爽口等特点。那么女性正在备孕能吃山蛰菜吗?请看妈妈无忧网的分析吧。

山蛰菜的功效有哪些

山蛰菜含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物，特别是维生素E含量较高，故有“天然保健品，植物营养素”之美称，乃当今美容抗癌之佳品。山蛰菜食用方便，可炒食、腌渍、糖醅，还是一种绝好的火锅调料。

1、清热除火：山蛰菜性甘苦凉，有清热解毒、去燥降火的功效，可辅助治疗虫蛇咬伤、沙虱水肿毒等症，适宜胃火旺盛、肠热便秘者食用。

2、健脾开胃：山蛰菜味道清新且略带苦味，口感爽脆，可刺激消化酶分泌，增进食欲，并且山蛰菜中有大量的粗纤维，可以促进人体的消化功能，适合食欲不振、消化不良者食用。

3、祛脂降压：山蛰菜中含有的纤维素能够抑制脂肪的吸收，促进胆固醇的排泄，从而降低血脂。另外，山蛰菜中含有的钾元素能够促进钠元素的排出，使血容量降低，并且软化血管，从而达到降低血压的目的。

4、健脑安神：山蛰菜含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。食用山蛰菜能够健脑、安神除烦，还能缓解紧张情绪，帮助睡眠。

备孕能吃山蛰菜吗

答案是：可以适当多吃一些山蛰菜，山蛰菜的营养价值是比较高的，山蛰菜含有丰富的蛋白质和果胶，而且含有多种氨基酸和维生素，而且含有丰富的微量元素，能够补充人体内的钾、铁、锌等，对于备孕女性来说都是不可多得的蔬菜，另外在平常生活中，备孕期间还要多注意休息，避免熬夜，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。

山蛰菜炒肉丝的做法

食材：瘦肉、山蛰菜小红辣椒、蒜瓣、麻辣酱、生姜、白砂糖、醋、生抽

做法：1、干山蛰菜浸泡，然后切丁备用。

2、瘦肉切成丝，加入少许盐，姜丝，小红辣椒，生抽，生粉腌制十五分钟左右。

3、锅里热油，倒入腌好的肉丝(先倒掉腌制时滤出的水)，翻炒几分钟左右，盛出到碗里。

4、加入宰适量色拉油，待锅烧热后倒入山蛰菜，翻炒3-4分钟，加入刚炒好的肉丝，再放2—3勺辣椒酱，切好的姜丝和蒜瓣，倒入一滴醋，翻炒2分钟左右。最后再放少量白砂糖提鲜。

关于“女性正在备孕能吃山蛰菜吗”的介绍妈妈无忧网就分享到这里了，可见山蛰菜对人体的好处很多，对于情绪比较差的备孕女性来说，不妨多吃些山蛰菜，说不定能有奇效哦。

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