孕妇吃什么可以减轻恶心呕吐现象

孕妇在孕早期出现孕吐是比较常见的一种现象，可以通过一些饮食方面的调理来改善孕吐，可以多吃一些维生素b6比较丰富的水果。另外要注意清淡饮食，不要吃得过于油腻，有助于缓解孕吐。同时心情的调节也比较重要，不要过于紧张，可以多进行一些感兴趣的活动来转移注意力。

孕妇吃什么可以减轻恶心呕吐现象

如果食欲下降的话，可以适当的吃一些酸性物质或者喝一些酸奶来增强食欲。平时要注意做一些舒缓的运动，有助于促进肠胃蠕动，或者多做一些腹部按摩，有利于避免便秘的情况。孕期要定期进行孕检，观察胎儿的生长发育情况。