刚刚怀孕便秘怎么办

怀孕期间出现便秘可以改变饮食习惯，缓解便秘的症状，每天早晨喝一杯温开水，是可以缓解便秘的，并且多吃含纤维素多的蔬菜水果，适当的活动。在怀孕期间也可以适当的做些孕妇瑜伽运动，不要吃完饭就躺下，导致消化不良，反而便秘现象更加严重。

刚刚怀孕便秘怎么办

怀孕期间要注意饮食需要荤素搭配，不要贪食，不要挑食，养成少食多餐的习惯，可以防止孕吐，不要吃生冷的食物，多吃含蛋白质的食物，食物需要多样化，可以有效的吸收营养，多吃补血的食物，比如动物肝脏，预防贫血。