孕妇5个月便秘怎么办

孕妇5个月便秘，需要改变一下日常饮食，可以多吃些含维生素c比较高的水果和含纤维素比较高的蔬菜，并且也可以适当的搭配一些粗粮，使孕妇在饮食上要摄入足够的高纤维，有助于改善孕妇便秘的现象。

孕妇5个月便秘怎么办

孕妇在便秘期间，也可以在医生的指导下进行一些孕期的简单运动锻炼，通过运动增强肠胃的消化吸收功能加加强肠道的蠕动，减少便秘的现象。同时也要多喝些温开水，保持体内摄入充足的水分，最好要养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，避免孕妇有便秘的症状。