六种人不宜吃叶酸，你千万不要是其中的一种

女性在备孕期间通常会服用叶酸，叶酸能够预防宝宝神经管畸形，防止出生缺陷。然而，并不是所有女性都适合服用叶酸，以下这六种人不宜吃叶酸，你千万不要是其中的一种！

六种人不宜吃叶酸

1.对叶酸过敏的不宜吃叶酸：女性对叶酸中的某种成分过敏，就不宜吃叶酸，避免服用叶酸后出现皮疹、出血点、过敏性休克等过敏反应，对身体健康造成严重损害。

2.有肠胃疾病的不宜吃叶酸：有肠胃疾病的，往往肠胃功能过差，服用叶酸过量，就会出现厌食、恶心等症状，使肠胃受到二次伤害，加剧病情的发展，使肠胃得不到有效的改善。

3.缺乏维生素的人不宜吃叶酸：血清里面维生素含量比较低的人，如果摄入大量的叶酸，就很有可能会导致神经受到不可逆的损害。

4.缺锌的人不宜吃叶酸：缺乏锌元素的人不建议服用叶酸。因为叶酸片它是有可能会影响锌元素吸收的，如果你本身就缺乏，那这个时候就会导致它在体内的存在量更加的匮乏，从而让胎儿的发育达到延缓。

5.容易受惊的人不宜吃叶酸：一般来说，易受干扰的患者也会服用相关药物来改善这些症状，但叶酸片可能会产生干扰，吸收药物中的成分，导致患者发病。

6.神经系统异常的人不宜吃叶酸片：服用叶酸片可以帮助掩盖体内维生素B12缺乏的一些早期表现，不能通过这些表现来判断自己是否缺乏这种元素。如果长时间服用叶酸，可能会对神经系统造成损伤。

备孕期女性吃叶酸的好处

女性在怀孕前3个月就要开始吃叶酸，一直服用到怀孕后前3个月。备孕吃叶酸的主要作用是能够起到预防胎儿神经管畸形，防止出生缺陷，预防贫血，维护神经系统的正常发育。因为怀孕后前3个月是胎儿神经管形成的关键时期，这个时期对于叶酸的需求量比正常人高，因此在孕前3个月以及怀孕后的前3个月，每天按时服用推荐剂量的叶酸，可以有效减少70%左右的新生儿神经管缺陷的发生机率。

孕期叶酸过量会有哪些危害

1.增加女性肿瘤发生风险：过量补充叶酸，可以导致某些肿瘤的风险增加，叶酸对肿瘤具有双向调节作用，如果服用过多，也会引起一定的副作用。

2.胎儿贫血：大量补充叶酸，可能掩盖由于血液中维生素B12缺乏引起的贫血症状，影响贫血的诊断和治疗，不仅会使孕妇在孕期缺失营养，还有可能让胎儿也产生贫血迹象。

3.锌代谢异常：如果大剂量补充叶酸，可能会干扰锌代谢，引起锌缺乏，直接延缓胎儿的生长发育，增加低体重儿宝宝出现的可能，缺锌也会造成内分泌紊乱，甚至出现影响排卵的障碍。

总结：以上是针对六种人不宜吃叶酸的具体讲解，叶酸在备孕期有着预防宝宝畸形的作用，处于备孕期的女性若存在以上6种情况的建议不宜服用。同时，备孕期女性在服用叶酸的期间要按医嘱服用，不可过量服用，以免影响母体和胎儿的健康。