月经后该吃什么补身体 月经来了应吃什么

月经过后身体会丢失一部分血液，如果本身身体素质比较好对身体健康没有影响的，一般不需要进补。如果身体比较虚弱，此时可以适当吃一些补气血的食物，比如鸡蛋，牛奶，红枣，党参，枸杞等，同时也可以适当多吃一些含铁元素的食物，包括黑芝麻，黑米，黑豆，菠菜，动物的肝脏等。

月经后该吃什么补身体 月经来了应吃什么

建议如果女性月经后出现了乏力心肺以及面色苍白的症状，需要及时到正规的医院进行血常规检查，明确是否有贫血，如果确诊贫血，积极遵医嘱选择药物进行调理。

需要注意在服用补血药物的过程中，应该避免饮用浓茶，这样可能会导致药物的作用变差。