还在哺乳期经常便秘怎么办

哺乳期间出现便秘，大多是由于平时不良的习惯所引起的，所以需要调整个人的饮食，建议选择一些粗纤维的食物，例如红薯，玉米，南瓜，也可以吃一些火龙果，西瓜，香蕉等水果。对于缓解便秘有很大的帮助。如果长期出现不排便，可以遵医嘱使用开塞露帮助排便。

还在哺乳期经常便秘怎么办

对于有便秘的女性，在平时养成良好的排便习惯很重要，建议在每天早上的时候排便，由于在哺乳期间属于特殊的阶段，所以也更要注意个人的饮食，要避免吃一些辛辣刺激性的食物，尽量选择营养丰富的食物。