一文解说艾绒泡脚的作用与功效，暖宫、驱寒均在功效之内

艾绒在生活中一种比较常见的中药材，大多数的老人会用艾绒进行泡脚，那么艾绒泡脚的作用与功效有哪些呢，接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于健康指南：一文解说艾绒泡脚的作用与功效，暖宫、驱寒均在功效之内供参考。

一、艾绒泡脚的作用与功效

1.驱寒:泡脚时加入艾绒，可以有效加快身体的新陈代谢和血液循环，更快地将体内的湿气和寒气排出体外，从而达到祛寒保暖的效果。

2.缓解疼痛:脚上一般有很多穴位。泡脚的时候用艾胶可以达到一个疏通经络的效果，还有活血行气的作用。可以放松身心，缓解睡前泡脚后的紧张情绪。

3.暖宫:艾绒足浴有益女性健康。在使用过程中可以有效的使身体逐渐升温，还可以调理月经不调的症状，适合痛经的人使用。

4.治疗感冒:用艾条泡脚的过程中可以产生一些热体，使湿气和寒气排出，改善一些因寒气入侵而引起的感冒症状。

5.去虚火和寒火了。身体患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎，都是体内虚火或寒火过多所致。只要把艾绒用水煮开，吃药泡脚一会儿，连续泡脚两天，少吃冷食，效果很好。

6.降火。尤其是降肝火的功效。但如果是体虚或气血不足的患者，最好不要直接用艾叶泡脚，而是先喝一碗红枣桂圆汤再泡脚，可以有效补充体内的元气。阴虚患者也要少用艾绒泡脚。

二、艾绒泡脚的使用方法

用艾绒泡脚的方法比较简单。将艾绒直接放入水中煮沸一段时间，再加入一些冷水，然后泡脚。注意刚煮好的艾绒水温度过高。不建议直接泡脚。艾绒水中应适当加入一些冷水，以免烫伤。

用艾绒泡脚有很好的保健作用，可以促进血液循环，提高睡眠质量。艾绒具有通经活络、散寒除湿的作用。如果体内湿气重，患者往往手脚冰凉。每天用艾绒泡脚，有助于促进身体恢复。用艾绒泡脚时，可以先打开艾绒的外包装，然后将艾绒放入水中煮沸10-15分钟，使艾绒的功效更好地渗透到水中。因为烧开后水温高，可以适量加些冷水。水温控制在40-45度，浸泡时间控制在15-25分钟，不要超过半小时。外感感冒容易导致鼻塞、头痛、流鼻涕、打喷嚏等症状。每天用艾绒泡脚，可以去除体内的寒气，有助于身体的恢复。但泡脚时间不宜过长，以免增加下肢血流量，增加心脏负担，造成患者心跳加快、呼吸急促，不利于身体健康。泡脚后注意保暖，防止寒气进入体内。

以上是关于健康指南：一文解说艾绒泡脚的作用与功效，暖宫、驱寒均在功效之内全部内容介绍。艾绒泡脚的功效比较的多，大家可以根据自已具体情况进行使用艾绒泡脚来缓解症状。