产后怎样能让阴道变紧

一般顺产后阴道都会出现松弛的现象，是比较常见的，这种情况会导致性生活质量下降，而且很容易会感染妇科炎症。

平时可以多做一些盆底肌的锻炼，比如提肛等锻炼，慢慢的通过锻炼就可以恢复正常，必要时也可以在医生的指导下，做一下阴道的紧缩手术。

产后怎样能让阴道变紧

建议平时生活中，要多注意外阴部位的清洁卫生，如果做阴道紧缩手术后，要注意一个月内不要进行性生活，等恢复以后在酌情同房，这样也可以有效的减少感染的几率。

除此以外，还可以适当的做一些仰卧收缩运动，或者是走路时有意识的紧绷大腿内侧，在一定程度上也可以促进阴道紧实，这种锻炼需要长期坚持。