流产后注意事项和如何调理，最全详解一看便知

流产后注意事项及调理我们已经知道，俗话说“十月怀胎，一次分娩”，当果实成熟，正常分娩是在胎儿足月后，由于母体体内激素的变化，引起子宫的收缩和分娩。这是人体的自然现象，身体的各种机能都有时间去适应和准备。但流产是在怀孕12周内，通过手术器械的操作，将胚胎组织从子宫内人工取出。那么流产后注意事项有哪些，又该如何调理呢？今日92妈妈整理一份关于流产后注意事项和如何调理，最全详解一看便知。

流产后的注意事项

1、注意休息，加强营养

流产后应卧床2~3天，然后可以下床活动，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不从事重体力劳动，避免接触冷水。流产后子宫需要一个月左右才能恢复。所以要注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。流产后要多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，加快恢复。

2、保持外阴清洁，禁止同房

流产后，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。这段时间要特别注意保持外阴的清洁卫生。使用的卫生巾和内衣要勤洗勤换。术后半个月不要坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果人们术后过早发生性行为，容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。所以流产后一个月内严禁同房。

3、注意观察阴道出血情况

观察出血情况，防止病情加重。流产后阴道出血持续一周以上，并伴有下腹痛、发热、白带混浊、有恶臭等症状，应及时到医院复查治疗。

4、避免少吃食物

忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。，可刺激器官充血，增加月经量，也忌螃蟹、田螺、贻贝等生冷食物。少吃生冷油腻的食物。

5、注意避孕，避免再次怀孕

流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢如期排卵。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。有些女性在流产当月再次怀孕，对身体影响较大。因此，应选择可靠的避孕措施。堕胎只能作为避孕失败后不得已的补救手术。堕胎不应被用作确保身心健康的避孕措施。

流产后如何调养身体

保持腹部温暖

药物流产手术后要注意腹部不要着凉，否则会引起宫寒腹痛等症状。睡觉的时候要用被子盖住腹部。也可以用毛巾包一个暖水袋放在腹部，会很舒服，有助于子宫尽快恢复。

多喝点红糖姜水

外面需要保暖，里面也是。红糖姜水可以御寒退烧，暖胃，然后对腹部起到一定的作用，腹部会感到温暖。

不要干重活，多休息

药流虽然不是大手术，但对女性健康影响很大。药流后一定要多休息，让身体尽快恢复。

适当的进行活动

流产后，身体调养了一段时间，就该进行适当的活动了，比如饭后散步，做简单的家务等等。

保持好心情

好的心情胜过治病的良药，因为心情好了，身体的各个器官都会有条不紊的工作，放松下来。这样，药流后身体才能尽快恢复正常。

以上就是关于流产后注意事项和如何调理的相关内容介绍，如果你是一个刚做过人流手术的女性，你最好仔细参考一下本文介绍的这些注意事项，这样你就能轻松完成人流手术后的善后工作，早日康复。