备孕吃叶酸需要注意什么？是不是怀孕后也要吃啊

备孕吃叶酸需要注意什么？是不是怀孕后也要吃啊

怀孕期间和怀孕后三个月，女性需要按时补充叶酸。孕妇适当服用叶酸，会对身体有很大的帮助，也有助于提高备孕成功率，尤其是怀孕前三个月。适当服用叶酸调节身体，可以有效预防胎儿神经系统疾病，对胎儿大脑发育起到非常好的作用。

叶酸可以帮助预防胎儿神经畸形的各种疾病，还可以降低孕期高血脂的风险。叶酸可以从食物中获取，通过服用叶酸片来补充。现在，很多食物都含有叶酸。但由于天然叶酸不是特别稳定，而且非常容易因日晒而氧化变质，所以利用率很低。一般在怀孕期间或怀孕三个月内服用叶酸补充剂，检查相关补充剂。

如果家庭经济条件允许，夫妇可以在备孕前到医院进行叶酸的风险评估，然后医生会根据检查结果安排和推荐夫妇每天服用一定量的叶酸，最有效地降低胎儿神经管缺陷的发生率。怀孕前三个月需要吃叶酸。除了叶酸，怀孕期间还需要补充一些其他的营养素。

还需要注意的是，叶酸片不宜过量服用，因为大剂量服用叶酸片，人体也可能中毒。酸片剂量建议检查后根据医生安排补充。