孕期食量比较小正常吗？

孕期的女性食量大多都会逐渐增大的，由于体内的宝宝逐渐生长发育，所需要的营养更多，因此孕妇要通过较多的饮食来帮助宝宝汲取营养。

原因分析

出现食量小的原因有：

体质因素

有些女性的早孕反应较重，并且持续时间较长，会引起食量减少。

营养因素

当身体内缺乏一些微量元素，如锌等，可造成食欲不佳。

运动因素

由于长期卧床或者不运动，体内消耗少所吃的也会少。

注意事项

孕妇应注意：

运动

避免长时间卧床，适当运动。

饮食

要多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激油腻性的食物。