孕期腰痛要怎么办？

孕妇腰痛是怀孕期间常见的现象，也是正常的生理反应。腰痛的原因是怀孕期间的腰痛是由于胎儿太大，腰部将承受比以前更大的压力，因此腰部将遭受疼痛。

建议

1.建议平时要控制体重，不要太胖了，越胖腰部就要承受更多的力量，所以建议不要吃的太胖了，注意营养搭配。2.保持良好的坐姿，不要一个姿势坐的时间太久，可以经常换一个姿势，睡觉的时候尽量采取侧卧位，减少腰部的压力。

注意事项

1.建议平时控制体重，不要太胖。你的腰越肥，你就必须承受越大的力量。因此，建议不要吃太多脂肪，注意营养。2.保持良好的坐姿。不要以一种姿势坐太久。你经常可以改变一种姿势。睡觉时尽量侧卧，以减轻腰部的压力。