近期满脸长痘痘 便秘 经期正常 怎么办

如果出现这种情况的话，考虑是内分泌失调所导致的。可以去医院进行激素水平六项检查。明确是否出现内分泌失调技术紊乱的情况。并且出现便秘的话，要注意做好饮食方面的调整，多吃一些流食，半流食，有利于消化的食物。出现痘痘，尽量不要用手去抠，避免出现一些不良的影响。

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注意要有一个良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，避免内分泌失调。另外平时要注意多喝一些温水，补充身体的水分，有助于软化大便，缓解便秘。可以尽量养成每天定时排便的好习惯，要注意多放松心情，不要过于紧张。