孕期严重失眠是什么原因？

孕期如果出现了失眠，大部分的原因是由于产前焦虑症引起，它本身并没有器质性的病变，是属于一种精神神经症状改变。

建议

改善的措施：

1.要注意调整自己的心态，积极的鼓励自己；

2.孕期孕妇的血脂是比较高的，可以进行适当的活动即能够防止血栓的形成又能够起到促进睡眠的作用；

3.适当的多吃蔬菜和水果，补充体内所需要的各种维生素和矿物质。