怀孕三个月内可以吃什么坚果

怀孕前三个月内一定要选择补脑的坚果。核桃对宝宝的，大脑发育非常好。榛子，花生，开心果都对宝宝的大脑发育有很好的作用。

建议

一定要注意不要食用过多的生冷食物。不要吃辛辣刺激性的食物。可以补充一些蛋白质含量高的食物，牛奶瘦肉，多吃一些瓜子，西瓜籽有润肠，利肺的作用。

注意事项

四个月的时间一定要去医院做一下唐氏筛查排查检查。排除胎儿的先天畸形，一定要注意保暖，预防感冒，定期去医院做产检，多休息，避免过度劳累。