怀孕几个月睡眠会变好

一般早期和怀孕中期睡眠会好，怀孕后期的话睡眠质量会变得很差的，因为胎儿不断在长大，活动空间少了，妈妈也会感觉肚子重量越来越沉重。

建议

怀孕期间睡眠不好，这是正常现象。由于怀孕后腹部压力增大，血回流不太好。会出现心烦意乱，难以入眠。建议你采用左侧卧位上体略高体位。获得良好的睡眠，要有规律的生活。痛苦的妊娠反应时期过后。一定要保持起床和睡觉的时间。每一天加上午觉，最少要睡八个小时。