顺产坐月子的第一周应该吃什么

一般情况下，顺产生宝宝的产妇在坐月子的第一个星期应该要多吃一些富含维生素的食物，比如香蕉，苹果等。

因为适当的补充一些维生素可以有效地增强产妇的身体抵抗力，从而预防产妇在坐月子的过程中出现感冒生病的现象。

顺产坐月子的第一周应该吃什么

如果产妇是母乳喂养宝宝的话，那么产妇可以适当的多喝一些类似猪蹄汤的汤水，这样可以有效地促进乳汁分泌。

在日常的生活中，产妇也要注意营养均衡，并且也要适当的多吃一些富含膳食纤维素的食物，这样可以有效地预防便秘的情况发生。