小孩子缺锌怎么食补

小孩子缺锌早期的症状主要表现为食欲不振，如果严重还会影响到后期的生长发育，所以一旦发现小孩子缺锌就要及时进行补锌。

原因分析

小孩子缺锌可以在平时的饮食中都吃一些含锌高的食物，比如核桃、花生、蛋类、肉类、鱼类、扇贝等等，平时小孩的饮食要均衡，这样才不会造成元素的缺乏。

建议

如果是轻微的缺锌在平时的饮食中需要注意，过段时间孩子的营养跟上了就好了，平时要注意增加孩子的户外活动，增强孩子的抵抗力。