顺产后肚子要多久才能变小

由于每个女性的体质是不一样的，部分女性在生产完之后，通过积极的饮食调理和运动，多数能够使身体快速的恢复到产前的状态。

也有部分女性产后激素水平变化，如果有过度营养和缺乏运动的情况，恢复起来比较慢，可咨询专业人士，针对自身情况加强锻炼，使肚子逐渐恢复紧致。

顺产后肚子要多久才能变小

如果腹部的脂肪比较多，需调整饮食结构，保证营养的同时，可适当的做一些有助于紧致腹部肌肉的运动，比如跳绳、游泳、慢跑以及仰卧起坐等等。

瘦身的过程中还需保持良好的个人习惯，不宜吃过饭之后立即坐下或躺下。