缺铁缺锌吃什么

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您说的这种情况。好长时间给孩子进行补钙补锌之类。多注意孩子的精神状态,不能给孩子太大的压力。

原因分析

有可能孩子太挑食所致,也让孩子多运动,孩子缺钙铁锌硒最好是用食补。材料可以选择,富有含铁的元素。

建议

万一在饮食中要给孩子多吃肝脏之类。多吃水果蔬菜。不能让孩子挑食。很多营养都在食物里。通过食疗的方法来解决孩子缺钙问题。

注意事项

可以多让孩子吃坚果,核桃花生之类。不能让孩子老在家里,要经常晒太阳 ,有助于补钙,

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