产后脱发吃什么好

中医上有发为肾之余，生气在怀孕以及分娩的过程中受到了损伤，因此会产生大量脱发的生理现象，此时应该恢复产妇的元气避免再恶化下去，产生病理性的脱发

建议

黑芝麻当中含有极强的抗氧化因子，它富含铁元素，对于预防缺铁性贫血和保护秀发都有着极好的帮助作用，令秀发乌黑亮泽，黑芝麻可以帮到你。产后的新妈咪们可以多吃黑芝麻。产后坚持喝黑芝麻糊，不仅能够预防脱发，还会令新长出来的头发比以前更加乌黑黑豆。黑豆是补肾的极佳食品，也非常适合产后的新妈咪们食用，是产后预防脱发的好食品。值得注意的是，产后月子期间应少吃黑豆，黑豆产气，容易让肚子发胀、不消化，所以，月子期间可以少吃，出了月子可以吃些黑豆来预防脱发，但仍注意不要吃太多，适量就好。