怀孕期间散步有什么好处

散步可以改善孕妇的心血管系统，改善胎盘供血量，利于孕妇和胎儿健康；散步还有健身效果和愉悦心情的效果；晚期散步可以助产。

原因分析

散步属于慢运动，可以锻炼全身肌肉，改善循环系统，促进胎儿血供。在怀孕晚期散步可以帮助胎儿入盆，松弛盆骨周围韧带，増加顺产成功率。和丈夫一起散步，还能促进夫妻感情。

建议

在整个孕期好好休息，坚持散步，不要做危险运动，经常和丈夫和家人一起户外散步促进感情，保存心态稳定。