怀孕期间如何增加母乳

怀孕期间奶水是不会增加的，但是孕妈可以在这期间保持精神愉快，加强休息，吃些蛋白质含量高的食物，为产后哺乳做准备。

原因分析

怀孕期间雌激素的量还不会使乳汁大量分泌，有时有乳汁分泌可能乳房还会胀痛，所以没有生产不要吃催乳的食物，当然回乳的食物就更不可以吃了。

建议

保持心情愉快，多锻炼，饮食规律，为胎儿提供良好的生长内环境，孕期做好乳头护理，产后进补，大多数情况下奶水都是足够的了。