有利于孕妇顺产的几种措施

孕期可以在专业人员的指导下，做一些普拉提式的侧墙呼吸，这种呼吸法，可以使身体深层的肌肉获得锻炼，有助于骨盆底部的收缩功能。

除此以外，还可以适当的举哑铃，或者是蹲举，进行一些力量型的训练，不但可以锻炼腿部的耐力，还可以增强呼吸功能，以及大腿，腹部的收缩能力。

有利于孕妇顺产的几种措施

建议孕期运动期间，要根据身体的能力适可而止，不要过度的劳累，以免出现早产的情况。

孕期要在医生的指导下按时产检，随时观察胎儿的生长发育状况。同时还要加强饮食营养，荤素搭配，适当的多吃一些维生素c含量丰富的食物。