孕妇受凉呕吐小妙招

孕妇在怀孕初期有孕吐现象，再加上着凉后消化功能下降，孕吐更加厉害。孕吐使孕妇食欲下降，摄入量减少，会影响到胎儿的生长，因此要重视孕妇的呕吐。

建议

建议你可以尝试以下小妙招：1、摄入维生素B6和锌，如多吃蛋黄、瘦肉、花生、核桃等富含维生素B6和锌的食物；2、喝姜汤，针对着凉有助于恢复健康；3、床头放饼干及一些开胃小食品，少食多餐；4、尝试戴上一条穴压带。

注意事项

注意：精神要放松，不要紧张，吃清淡食物，少食多餐。