如果在晚上吃钙奶饼干是会发胖的，钙奶饼干的热量和一般饼干的热量是一样的，可以选择在早上吃，因为早上人的新陈代谢快，早上吃的热量一上午就会消耗掉。钙奶饼干选择在早上吃，可以补充钙质；虽然热量高但能补充能量，保持一天的精神和体力；泡着吃，增加饱腹感。
原因分析
钙奶饼干的热能量是比较高的，吃多了是会变胖的，所以要控制好量，同时要注意好进食的时间。
建议
吃钙奶饼干会发胖，但如果控制好量，是没有问题的，平时要均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。
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