孕妇肚子小不一定就是营养不良，科学方法教你判断

有些孕妈咪可能体型较娇小或藏肚的关系，即使怀孕却看不出来是孕妇，有时还令长辈担心胎儿营养不足。其实肚子的大小首先视怀孕周数而定，怀孕周数不同，对应的肚子大小也就不一样。再者，孕妈咪的体型也会影响视觉效果，体型较胖的孕妇，肚子的肚子小可能是胎儿发育迟缓的缘故，但不能凭感觉而证明肚子大小，要有一定的客观衡量标准。其标准指标是子宫底高度，即产前检查中必须测量的宫高和腹围。以宫高为例，正常情况下，妊娠24周末，宫高平均24厘米，28周末为26厘米，36周为32厘米，40周末达到33厘米。孕妇可根据所测得的宫底高度，计算胎儿的发育指数。

公式如下：

胎儿发育指数=宫底高度(厘米)-3X(月份+1)

孕妇可根据测量及计算结果，判断胎儿是否发育正常。正常情况是胎儿发育指数大于—3，而小于+3。若在此范围之外，则不正常。例如怀孕24周(6个月)测量的宫底高度为23厘米，那么：

胎儿发育指数=23(厘米)—3X(6+1)=2，结果是正常，及胎儿发育符合孕周。

若孕妇测定结果胎儿发育不正常，表示胎儿发育迟缓，首先要精神放松，充分休息，睡眠多向左侧位，以此增加子宫胎盘的血液循环，改善胎儿缺氧状态。同时要注意调解孕妇营养，适当补充微量元素锌、铁及维生素等。

有的孕妇需要住院进行静脉补充营养，以针对病因进行治疗。若以上措施都得不到满意效果，孕妇则应考虑终止妊娠，以保证优生优育。

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