孕妇睡觉的正确姿态是什么?

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孕妇睡觉的正确姿势是什么?

  1、不要趴着睡

虽然在孕早期胃不明显,但在睡觉时会影响腹部,这会影响孕妈的呼吸,这是不利的胎儿生长。

  2、平躺和侧卧都可以

有些孕妇会平躺睡觉,有些孕妇会睡在一边。这两种姿势都还可以,因为宝宝还没有完全发育,还处于很小的阶段,只要

不影响宝宝的呼吸,就可以舒适地睡觉。

  3、最好培养左侧卧睡姿

无论怀孕阶段如何,左侧是最佳睡姿,不影响腹部胎儿,也不影响自身。

  4、避免抱着物品睡

有些孕妇习惯用娃娃睡觉,特别是毛绒娃娃,但大多数毛绒玩偶都是可以影响呼吸的填充物。因此,孕妈妈最好不要抱着睡觉的东西。

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