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怀孕期间宝宝的眼睛大吗？

怀孕期间宝宝的眼睛吃了什么

1，α-亚麻酸：这里，我们必须指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要性。在怀孕或产后新生儿中不存在α-亚麻酸时，新生儿视网膜中磷脂的DHA含量将减少一半，并且大脑的灰质将减少1/4，这将显着减少新生儿视敏度。

这将影响未来的愿景。

2。含有维生素A的食物：各种动物肝脏，鱼肝油，牛奶和卵子，以及蔬菜食物，如胡萝卜，韭菜，菠菜，韭菜，青椒，红薯，水果中的橙子和杏子。在没有维生素A的情况下，眼睛适应黑暗环境的能力降低，并且在严重的情况下，它容易发生夜盲症。

3。含维生素C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花椰菜，白菜，鲜枣，生梨，橙子等。维生素C是构成眼球晶体的成分之一。如果缺乏维生素C，很容易患上不透明的白内障。

4，蝎子：特别推荐给准妈妈的是蝎子，它具有疏肝清眼的功效，对眼睛有益，枸杞富含胡萝卜素，维生素A ，B1，B2 C，钙，铁等，是眼睛的营养。

5，油性鱼类：孕妇应多吃油性鱼类，如沙丁鱼和鱿鱼。这是因为油性鱼类富含神经膜DHA的成分，可以帮助胎儿视力的发展。

6。注意补钙：钙不仅对孕妇的健康很重要，而且是保护胎儿健康发育的重要因素。在医学上，缺钙的孕妇所生的婴儿在青春期更容易患有近视，而不是没有缺钙的孕妇所生的婴儿。

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