贫血期间你吃什么？孕妇用什么样的饮食？
怀孕期间的贫血是一种普遍现象，很多孕妇经常感到头晕，疲劳，耳鸣，脸色苍白等。孕妇贫血不仅会影响孕妇自身，还会影响胎儿。那么孕妇最快的血液供应是什么？首先，食物应该多样化。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，经常吃牛奶，胡萝卜，卵黄。这些食物可以补充维生素A，以帮助吸收铁。
其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏含有丰富的矿物质。像盐水卵肝，猪肝等，每周吃两次。鸭血汤，卵黄，瘦肉，豆类，菠菜，韭菜，西红柿，红枣等食物含铁量高，可定期食用。
此外，在怀孕中期和晚期吃高卵白食物。如牛奶，鱼，卵，瘦肉，豆类等，这些食物对贫血的治疗有很好的疗效。但要注意素食和素食的结合，蔬菜和水果也应该跟上，以免过度油腻的东西和伤害胃。怀孕期间保存血液，最好在饮食中服用一些补铁食品，以保证孕期营养均衡，如果膳食补充剂不改善，孕妇血红卵白继续下降，你可以考虑服用一些铁或铁片。在这里，我们必须提醒所有母亲在怀孕期间避免喝浓茶，咖啡等，以免抑制铁的吸收。樱桃含有的铁很高，孕妇可以多吃。建议多吃富含铁的食物，如卵黄，瘦肉，猪肝，菠菜等，以加强营养，饮食，高热量，高卵白，易消化的饮食。在此期间检查怀孕情况，定期检查血常规，观察胎儿的生长发育情况。
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