哺乳期可以吃巧克力吗

哺乳期的女性不仅要注意自己的健康，也还要照顾到宝宝，因为哺乳期稍微不注意，就会引起宝宝胃部不适，特别是刚出生的婴儿，其发育还不全，易发生消化不良的情况。而巧克力是女性比较喜爱的零食，还能帮助充饥，因此很多人认为情绪不好的时候，吃一点的话就可以缓解情绪。那么，哺乳期可以吃巧克力吗？

哺乳期可以吃巧克力吗？

巧克力属于高热量的食物，营养也不高，还会使人中枢神经兴奋，因此就会通过乳汁进入到宝宝的体内，让宝宝无法入眠，也会出现消化不良，所以在哺乳期尽量不要吃巧克力。另外，吃了巧克力后还有饱腹感，也会使人发胖。

哺乳期是不能吃巧克力的，当然偶尔吃一点的话不会影响健康，但很容易发胖，若吃的太多的话，巧克力含有的可可碱就会通过乳汁传给宝宝，从而在体内储存，慢慢的就会出现消化不良的情况，所以哺乳期最好不要吃巧克力。

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