孕早期很关键，想要胎儿智力发育更好，这2种水果孕妈要多吃！

孕育一个新生命是一件非常了不起的事情，怀孕期间的孕妈是最辛苦的，自身身体会有变化，而且也要担心宝宝的身体是否有问题。吃的东西要格外注意，对宝宝有利的东西要吃，对宝宝不利的坚决不吃，生病了也不能吃药，怕对宝宝的身体造成伤害。朋友说她怀孩子的时候，心情非常抑郁，感觉全世界都欠她的，可能没有做好当妈妈的准备，有时候，安安静静坐着就想哭。

有一次发烧，感觉自己快要失去意识了，没有任何知觉，烧得非常严重，最后只能无止境地喝热水，也不敢吃药。不得不说，做了母亲才能知道自己的母亲都多么不容易，身为一个妈妈有多么辛苦。怀孕初期的孕妈是最辛苦的，不仅要面对精神上的压力，还要承受身体上的不适，大部分孕妈会有孕吐的反应，无论吃什么，都会吐得撕心裂肺，稍有不慎，还有可能会胎儿不保。此外，长时间孕吐，孕妈还会担心宝宝的健康状况。所以，怀孕初期，孕妈应该吃些什么呢？不仅能够缓解孕吐，还能让宝宝更加聪明。

孕妈看到食物很绝望，不吃会饿，担心宝宝的营养供不上，吃了就会吐，吃吃吐吐，老是反反复复，身体很是难受。那么，现在给孕早期的孕妈推荐吃2种水果，可以有效缓解孕吐，还可以补充营养，因为孕早期很关键，想要胎儿智力发育更好，这2种水果孕妈要多吃！

第一种水果是无花果，无花果中含有丰富的维生素，有润肠通便的功效，对于便秘和预防痔疮，有很好的效果，有利于养成按时排便的习惯。同时还能够降血压、降血脂，怀孕初期的孕妈如果孕吐非常严重，可以吃一些无花果，有效缓解孕吐，胃口会变好。

此外，无花果中还含有丰富的微量元素，例如镁、铜、有机酸、钙、果胶、锌、锰、硼等，可以为孕妈补充更多的微量元素，促进宝宝吸收，宝宝会更聪明健康。无花果是一种对身体有奇效的水果，孕妈一定要多吃一点哦。

第二种水果是火龙果，火龙果有降火的功效，火气比较大的人，可以多吃一些。火龙果又叫长寿果，可以预防便秘，对于怀孕中后期经常便秘的孕妈，多吃火龙果可以起到缓解的作用。火龙果也可以降血压，对于一些血压高的孕妈，不妨多吃一些。生活在城市中的孕妈，不免会吸一些汽车尾气，汽车尾气中含有重金属，吃火龙果可以有效化解体内的重金属毒素。

萝爸有话说

每个孕妈都希望自己的孩子出生后颜值高还聪明，所以，孕妈一定要多吃以上两种水果，这两种水果在生活中非常常见，在超市中就能买到，可以常吃哦！不仅能够缓解孕吐，还能补充必要的营养元素，对宝宝和孕妈的健康有很大好处！你是否是一个正在备孕或者怀孕初期的孕妈呢？赶快行动起来吧！尝试一下以上所说的两种水果，坚持吃，一定会有效果的！

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