对于女性来说，有一个健康的子宫来说是很重要的，它会影响你的身体健康、生育能力甚至是你的生命。那么很多人都会问了，该怎么样来保护子宫的健康？尤其是在冬天，小腹经常感到冰凉，甚至来大姨妈的时候更是痛苦万分。很多年轻的女性都会有宫寒的毛病，那么这个时候就会需要暖宫的食物。那么红糖姜茶真的对暖宫有作用吗？怀孕期间可以喝暖宫红糖姜茶吗？
暖宫红糖姜茶是什么
红糖姜茶顾名思义用生姜和红糖冲泡的茶水。对于一般人来说寒冷的冬季来上一杯红糖姜茶可以驱寒除湿气、防治风寒感冒;如果是女性朋友的话这种热茶还兼具了温胃暖宫的效果。虽然饮用姜茶有诸多好处但是也有需要注意的地方。首先生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干等热症，因此无论在寒冷干燥的冬季还是燥热的夏季，适当喝一些红糖姜茶对身体大有裨益，但是无论是什么有益处的饮品都不能过量，过量了可能会适得其反。而且怀孕了以后是不能喝红糖姜茶水的。我们知道姜糖水是有活血化瘀的作用，对于痛经有一定的预防和治疗作用。怀孕以后是不需要活血化瘀的，因为怀孕以后，如果是过多地食用活血的药物和食物，有可能会增加出血和流产的风险。红糖主要是含有较多的糖分，糖分的摄入对于妊娠期没有太多的好处。
暖宫红糖姜茶的做法
首先我们要准备的材料有：红糖30克、生姜8片、水300毫升。步骤：1、首先把水放在锅里烧开。2、把生姜洗干净切成小块，然后放进煮开的水里。3、煮10分钟左右后，放入红糖熬煮。4、待红糖全部融化后，多煮5分钟后滤出生姜，只留下水即可。温馨提示：要温热喝，不能放凉，否则效果不佳。也可以放红枣，补血。
暖宫红糖姜茶的好处
红糖姜茶其实不仅可以缓解宫寒，经期疼痛，还可以防治风寒感冒、预防流感、除胃寒、暖胃等等，而且很多人都用生姜来养生，有驱寒除湿的功效，况且又没有任何副作用。
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