妈妈们在怀孕的十月孕期，身体会承受到很大的压迫和变化，原本的生理结构也会因为胎儿的长大而产生变形。盆底肌在怀孕期间受到的伤害尤其大，若盆底肌受损后不做修复，后期又没护理好，对以后的生活还是会有一定不良影响。
做盆底肌损伤严重吗
1、盆底肌是什么
盆底肌，通俗地讲就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，其中结缔组织最容易受到损伤，女性妊娠、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。
2、盆底肌受损的伤害
在生产后，盆底肌会因为怀孕期间而逐渐变大从而受到损伤，常见症状表现为阴道松弛、反复性阴道炎、压力性尿失禁(打喷嚏、咳嗽、大笑等有腹压动作时会不自主地漏尿)等伤害。
盆底肌修复有什么好处和坏处
一、盆底肌修复的好处
1、不易出现漏尿
一些生育过孩子的女性尤其是多胞胎， 分娩后会出现漏尿的现象，特别是咳嗽、跳绳和跳跃时。这是由于生产后盆底肌肉损伤的症状之一，如果在产后适当且及时进行盆底肌修复，漏尿的症状会得到有效改善。
2、预防盆底功能疾病
若盆底肌受损严重，女性容易罹患盆底功能性疾病如子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道后壁直肠脱垂。如果发生膀胱和子宫脱垂，也会导致腰痛和分泌增加，必要时需要手术治疗。如果是后壁脱垂，可能会导致便秘、排便障碍等。
二、盆底肌修复的坏处
一般来说盆底肌受损后，最好是进行修复，对女性是没有什么坏处的，但在分娩后这几类女性是不适合做盆底肌修复的。
1、不能做盆底肌修复的女性
(1)月经期、阴道出血女性
对于月经期或是产后恶露未尽等有阴道出血的女性，进行盆底康复，存在感染风险，还可能会增加出血量。
(2)手术后伤口区小于3周
若女性是剖腹产，术后身体需要一段时间的恢复，短期内进行盆底康复，存在引发伤口出血、感染等风险。
(3)急性泌尿生殖感染的患者
当有炎症存在时，盆底处于一种异常状态，难以判断患者症状是由于炎症还是盆底损伤，且康复治疗也存在加重感染的风险。
(4)具有心脏起搏器及严重的心律失常患者
盆底康复治疗中的电刺激容易对心脏起搏器造成一定的干扰，给患者带来不适，甚至造成猝死，因此这些患者不能接受盆底电刺激治疗。但是可以做家庭盆底功能锻炼，如凯格尔运动等。
盆底肌修复怎样做才有效
在进行盆底肌修复的期间，女性一定是要坚持进行进行的因为半途而废就不容易达到生产前的修复效果。
1、按时到医院做盆底修复治疗，单纯电刺激一般为隔天一次，电刺激+生物反馈一般每周2次。
2、盆底修复同时，坚持每天凯格尔锻炼。盆底修复当天可以适当减少自主锻炼频率;不做盆底修复时，保持每天3~4次凯格尔运动，每次10分钟左右即可。
3、产后不要暴饮暴食，一定要注重自己的产后身材的恢复，肚子太大会让我们的整体的负压增强，从而对于整个盆底肌的肌肉群的压迫更加严重。
总的说来，产后的盆底肌修复对女性来说是比较重要的，还能有效预防部分疾病的发生，所以女性可以适当选择做盆底肌修复，并不是一定要进行修复。
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