怀孕的整个过程中，孕妈都是比较担心的状态。不知道该吃什么，担心因为自己的原因导致胎儿畸形或者流产，尤其是刚怀孕的新手孕妈，第一次怀孕完全不知所措，那么怀孕一个月我该如何避免胎儿畸形?
怀孕后如何避免胎儿畸形
1、孕期尽量不要乱服药，孕期用药一定要在医生的嘱咐下用药，随意乱用药会增加胎儿畸形的风险。
2、注意避免病毒性感染，胎儿正在发育，病毒入侵体内会对胎儿造成不可逆的影响。
3、避免长期使用电子产品，辐射对胎儿的生长发展是有很大影响的。
4、避免化学用品、有毒气体等等，像化妆用品、油漆中的甲醛、厨房的油烟等等。
导致胎儿畸形的原因
1、环境因素：怀孕前三个月是预防胎儿畸形的关键时期，三个月的胎儿有神经管发育的问题，因此为了避免胎儿异常，准妈妈要尽量避免各种不良的因素，像辐射、抽烟、喝酒、药物等等影响。
2、遗传因素：遗传因素是人力无法改变的，但是可以通过胚胎筛查，尽量避常见遗传疾病。
有效避免胎儿畸形的办法
1、孕前通过婚检、孕前健康检查、采取干预措施等进行预防。
2、孕期通过超声检查或通过采集母儿样本进行产前筛查和产前诊断。
3、产后对新生儿进行早筛查、早治疗、早康复，减少新生儿不可逆的身体及神经系统损伤的发生。
孕后吃什么能避免畸形
孕妇可以吃叶酸，能够有效的防止胎儿畸形，能够有效防止胎儿出现血管畸形的情况，另外平时饮食上面可以多吃青菜或者新鲜的水果，因为食物里面含的叶酸成分也是比较高的。
总之，刚怀孕应该小心注意，虽然不要太过担心。要注意避免过多的辐射，少使用电子产品，如果电子产品使用的比较多，辐射性比较大，也可能会导致它要出现畸形。定期根据医生指导去医院做好检查，可做四维彩超检查，能够明确的观察到胎儿的生长。
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