身体容易上火怎么办

身体上火有各种各样的表现形式，有的朋友会觉得喉咙痛，有的则会表现在皮肤上，例如爆痘，这真的是很影响形象。那么容易上火到底该怎么办呢？今天就来谈谈这个问题。

建议

容易上火的解决方法:

1.在日常的饮食中，多吃些降火的食物，例如苦瓜、冬瓜。

2.早睡，多运动，提高身体抵抗力。

注意事项

容易上火的朋友们就一定要注意了，平时最好不吃或少吃热气的食物，一旦吃了，就一定要配合吃点降火的食物。