冬天手脚冰凉是怎么回事 女性

女生冬天手脚冰凉考虑是肾虚寒，宫寒有关的。

建议

女生要注意多吃一些如红枣，枸杞，桂圆人生红糖等性温，补血的食材。平时可以多吃一些营养富有营养的食物，营养均衡增强体质。要根据气温变化，适时增加衣物，防风保暖。大姨妈期间更要多喝温水注意保暖，可以在小肚子上贴个暖宝宝，可以很好的缓解手脚冰凉的症状。

注意事项

平时要注意增加体育锻炼，加速身体血液循环，增强体质，这样手脚冰凉的情况也就不容易出现了。