有许多孕妇在孕期都会出现头晕的情况,一般是由于休息不好、睡眠质量不佳、血液供给不足、缺乏营养等情况引起。
原因分析
孕期头晕的原因:
1、休息不足,尤其是孕后期,孕妇肚子压力比较大,睡眠质量可能会稍差一些
2、供血不足,孕妇体内所需的血量超出常人,引起贫血所以会引起头晕
3、营养供给不足
建议
孕期头晕的应对措施:
1、营造一个舒适安静的睡眠环境
2、如果没有孕吐反应,能多吃一些补充营养的食物是最好
3、及时补铁补钙
4、白天不要睡太久的觉,条件允许的情况下可以多散散步
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