秋天容易上火怎么办

秋天由于气候开始干燥，所以会引起上火。多喝水可以得到改善、

多吃清淡的食物。

原因分析

一、有可能会由于水分补充不足

二、或者是食物燥热出现上火

建议

一、建议多喝水

二、多吃新鲜的水果和蔬菜

三、可以适当喝些蜂蜜水缓解秋燥

四、多吃清淡的食物，多喝水

注意事项

一、注意饮食上宜清淡，

二、避免辛辣刺激性的食物和燥热

三、油炸等食物，多注意休息。