来姨妈之前乳头胀痛

在来大姨妈之前乳头胀疼是正常的生理现象。因为在月经来潮之前，女性的内分泌系统会发生一系列的变化。雌激素以及孕激素的水平升高，导致乳头出现胀疼的表现。

注意事项

关于月经期缓解乳头胀疼有以下注意事项。首先要避免穿紧身的上衣，以免加重乳头的胀疼感。其次应该注意在月经来潮之前要清淡饮食，避免吃辛辣的食物，刺激身体，导致症状加重。