玉米粉吃了发胖吗

关于吃玉米粉是否会发胖，这是和食用者每天食用的量、食用的时间，以及个人的体质有关的。但是一般情况下，适量的吃玉米粉，不仅是不会发胖的，还可能会帮助减肥。

原因分析

玉米粉属于粗粮，其中含有大量的膳食纤维，可以增加人的饱腹感，引起可以减少对其他食用的摄入量。另外，玉米主要是由淀粉组成，其脂肪含量很低，因此食用后一般不会引起发胖。

注意事项

1、建议上午十点以后，中午一点以前吃玉米粉，早上最好还是吃一些鸡蛋，水果，蔬菜等，可以补充体内所需的营养，还可以促进肠道消化。

2、减肥期间也要运动，不梦单纯的控制饮食，要运动，多跑步，多锻炼，体重就会慢慢下降。